母亲因糖尿病肾病而去，两年后我也患糖尿病，而我打败了糖尿病！

我生长在台湾嘉义县滨海的一个清寒家庭，中学毕业后我选择从军，直到五年前退伍。回想母亲大半辈子，为了全家生计，日以继夜、无怨无悔的工作，培育我们长大茁壮，在十几年前，获颁全县模范母亲的次月，医院却宣布她得到糖尿病，这个结果让我们的心情仿佛一下从天堂掉到地狱。

除了操劳过度、作息不正常，母亲常以重咸烹调、爱吃甜食可能也是致病因素。虽然有家人亲自照顾，但因欠缺足够的专业照护能力，十三年前的一天午夜，终因糖尿病并发肾脏衰竭而离我们远去。

时光流转，前年九月下旬的社区健检，老婆强拉着我一起到医院做检查，两小时后，报告出炉了。看到一撮红字散布在报告里面，我的一颗心，霎时忐忑不安。血糖、三酸甘油脂、胆固醇都超标了!医师说我有糖尿病的症状，建议进一步到门诊观察。老婆随即挂号，诊断结果确认是患第二型糖尿病。当时，我像被宣判无期徒刑一样，整个人愣住了，直到听到老婆的呼唤，才如梦乍醒。

很难接受还不到五十岁就步入了母亲的后尘。我沉淀思量，终于找到一些脉络。在海巡署担任主官，昼夜颠倒、绩效的压力，导致作息失衡;退伍后，拼命似的完成了硕士学位。接着考导游、领队，实习、带团，把生活的步调作极度的压缩。心想，与其说病源来自母亲的遗传，毋宁说是长期累积的因果。为了找回健康，倦鸟终须归巢，也正式宣告我的控糖大作战。

除了吃药、运动，更强迫自己改掉不挑食的「好习惯」，将甜食隔起一道防火墙。三个月后，到医院检验，血糖已降到原来的一半，兀自感到窃喜。为了掌握成效，老婆每天帮我测血糖，晚上固定去公园“夜行军” ，为了我，甚至放弃最爱的奶油酥饼，陪我吃起无糖的全麦麵包;两个孩子也化身为抗糖的左右门神。没想到在一次的复检，血糖值又回复以前的数据，真令人沮丧。原来是感冒时，吃了带有醣分的发泡锭所致，经过医师的解说，才知道自己对血糖控制的知识还是懵懵懂懂。于是决心从饮食、运动和药物的掌控细节重头来过，学习与糖共处之道。

弹指之间，距离上次参加社区健检的时间，快两年了。经过不断的学习、考验，近年来在医院的检测，血糖、肝(肾)功能、血脂肪、胆固醇各项数据都在稳定的控制范围，也没并发症状，我的心情也更加笃定了。