【王佐中医】今日冬至，阴气极盛，万物渐于休止，养生要注意这六点！
西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。——今日冬至
不知不觉间，岁末已至。
2020年12月21日18:02:12，我们将正式迎来冬至节气！
大家都知道“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中最寒冷的几个月就要来了。
阴极之至，阳气始生，除了寒冷，冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。
“冬至一阳生”，这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就会转化为阳。
此时，人体的生理状态亦然，因此，冬至养生，不仅要护阴还需养阳。
信息提供者：刘蕊
北京市丰台区王佐镇社区卫生服务中心
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