心理学：“自愈”是一个人最了不起的能力

一个人的脆弱与坚强，是可以超乎想象的。有的时候，我们会脆弱到一句话就开始泪流满面的，有的时候，也可能会自己一个人咬紧牙关独自走很长的路。人生路漫漫，学会自愈，这才是一件最了不起的能力。

首先要明白强者自愈，弱者自残。其次就是自己治愈自己，是一种能力。最后要懂得自愈能力越强，才能越接近幸福.

一个内心越是脆弱的人，当面临困难的时候就会越残害自己，希望自己能够逃避残酷的现实。每个人的人生都会有不如意的时候，做什么事都得看开一点，不能让自己一时的迷惘和失意，使自己悔恨终生。

那些不能将你打败的，其实是促进你长大。

只要你自己不死心，就永远不会被打败，能够救赎自己的就只有你自己，人要学会在痛苦中坚强，要在遗忘中逐渐的成长，这样下去才可能让自己的人生走得越舒坦。

其实人生虽苦，可是亦有甘甜，人生中是不会缺爱与温暖的。

学会自己治愈自己，其实是一种能力。没有人能一直陪着你，孤独是人生的常态。

看过《活着》的人应该知道，主人公福贵，经历了人生中那么的坎坷，但是依旧展现给世人的是生命那难得的温情，即使自己被一次次残忍的现实撕扯得粉碎，但是依然要保持乐观勇敢的态度，积极地活着。

活着的真正意义就是好好活着，让自己既能够享受最好的，同时也能够承受得起最坏的，就算自己伤痕累累，在下一秒也是可以满血复活的。

我们的优秀品质就是努力勇敢地活着，在生活中不断地将自己治愈，这其实就是一种相当了不起的能力了。

只要自愈能力越强，你才能越接近幸福，就像电影《岁月神偷》里有一幕让人深受感动：大儿子身患血癌，作为鞋匠工的罗爸就特意给去看望儿子的妻子订做了一双舒服的小皮鞋。

可是自己小心翼翼地拿出新鞋，开心地将鞋子给妻子介绍着，还一边在给妻子穿鞋，一边不停地说着，医院路不好走，会很容易刮痛脚的。

妻子说要给这双鞋取个名字，左边叫难，而右边叫佳，走路的时候一步难，一步佳，一边走着，一边回头笑着对罗爸。

他们面临着生活中的种种苦难，可是并没有就此被打倒，而是选择笑着面对，让彼此温暖，相互鼓励。罗曼·罗兰曾说道：

“世界上只有一种英雄主义，就是在看清生活的真相之后还依然热爱生活。”

没有一个人会知道自己下一刻生活会变成什么样，学会热爱生活，将自己努力的修炼出一颗强大的自愈心。

要学会取悦自己，要时刻为自己打气加油，这样也就能在苦涩的生活里让自己离幸福越来越近。知乎上有这样的一个提问：“失落沮丧时，你们是怎么自愈的？”

其中有一个让人印象深刻的是：经常容易陷入到沮丧失落的负面情绪中，后来开始慢慢地明白，原来这其实本就是生活的一部分。

他经常会在清晨改方案到深夜，可是得到的却是领导愤怒的指责以及嘲讽，还嘲讽他的方案做不好。他熬了一整夜才把工作做完，心里默默地将上司骂了一翻。

结果上司和他道歉，因为压力太大导致自己的情绪没控制好。

他这才意识到，原来每个人的工作都是很艰难的，没有一个人的工作是不委屈的，所以没有必要让他人的负面情绪来使自己不快乐，可是最后还得自己去解决问题。

学会和自己的内心平和相处，要懂得接受自己那些失落和沮丧，学会放下那些无用的自我拉扯和内耗，让自己把更多的精力专注于事物本身。

要知道一旦穿过暴风雨，你就早已不再是那个原来的自己。生活实属苦，但还是要学会笑着坚强，自愈能力越强大，就越能接近幸福。

我们在生活中面临的种种苦难，是不能被轻易地打倒，而是应该笑着面对，要学会彼此温暖，互相的鼓励。

记得那首歌的歌词：岁月就是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

我们来世间走一趟，一定要让自己努力的看看更多的风景，希望你能在平凡的生活中，锻炼出一颗强大的自愈心，要学会自在徜徉，这样才会一路有光。