落枕、颈椎不适，用这个药热敷，有效率80%

落枕，现在很常见，很多人睡觉不注意就会发生，主要与受凉有关，大部分都能自己恢复，但还有很多就需要治疗。

现推荐一小妙方，仅供参考。

去药店买来中药葛根30-50克，水煎30-40分钟，用药水侵湿干净的毛巾，趁热敷在颈部，注意温度要适宜，不可以太高，小心烫伤。药水冷了可以继续加热水，再热敷，为了方便可以两条毛巾轮流着敷。

这招对于缓解落枕效果很快，同样，这也适合于颈椎不适。

说起颈椎，大部分人脑海中首先想到的就是颈椎病，的确，现在颈椎病引起的颈部僵硬不适太多了，严重的都要住院手术。

但是，对于轻中微的颈部不适可以采用这种热敷法，容易操作，效果还不错，值得推广到每个家庭。

落枕，症状较轻，热敷就会马上见效，但对于颈部不适，需要热敷时间长才会效果好，毕竟颈部僵硬不适不是短时间形成的，都是长时间积累的结果。

有人可能会猜想，既然这方法对于颈部不适有效果，那对于其他地方的僵硬不适是不是也有效果。

这方法只对颈部僵硬不适，其他地方效果不明显，如腰椎不适、胸椎不适等。

此法简单有效，有颈部不适的可以一试，期待你的反馈。