橘桔柑橙，烤哪个治咳嗽？
有些孩子秋燥咳嗽，受寒不久。
大夫说，症状不严重，食疗调理吧，烤个橘子给孩子吃吧。
面对一堆的柑橘类水果，年轻妈妈犯了难，买哪个呢？哪个是烤了有药效的橘子呢？
那我们先看看，市场上常见的柑橘有哪些吧。
柑橘类水果，大多都是芸香科植物的果实，长相是差不多的。
橘，就是最常见的那种，小小扁圆的那种桔子，果皮或是橙红或是橙黄，也有些是朱红色的，果皮薄，掰开就是一瓣一瓣的。
在1977年的简化字方案里面，把“桔”字，定为橘的简化字。到了1986年，又把它废止了。
虽然现在很多人知道，橘子就是桔子。但是，在正式用语的时候，是要写成橘子的。
橘 子
味甘酸、性温，入肺。
主治：胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
功效：开胃、止渴润肺。
禁忌：风寒咳嗽、有痰饮者，不宜食。
中医认为，橘子吃得适量，能滋补脾肺津液；如果吃太多，就会上火生痰，引起口角糜烂、咽喉肿痛、口腔溃疡、舌苔增厚、痰多、大便干、小便黄。
吃橘子适度啊，不要觉得买到了甜橘子，水当当润润的，好好吃，就刷刷地一次干掉了好多。
柑与橘容易混淆，它们长得挺相似的，颜色也差不多。
但是，柑果比橘子大一些，果皮厚一些，表皮粗糙，味道更甘甜。也许，这就是它叫做“柑”的原因吧，听着就是甜甜的。
柑
性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经。
主治：胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
功效：开胃、止渴润肺。
禁忌：脾胃虚寒者禁服。
柑性凉，吃多了肠胃不舒服，可能会出现肚痛、腹胀、拉稀，等等症状。
橙
味甘酸，微凉。入手太阴肺经。
主治：止呕恶，宽胸膈，消瘿，解酒。
禁忌：不可多食，伤肝气。
橙子品种多，市场上常见的甜橙、脐橙，汁水多，果香浓，干燥的秋季，榨一杯鲜橙汁，多好喝啊。
可是，橙子是凉性水果，所以，体寒气虚的人，应该少吃橙子。
如果体质虚寒严重的话，那干脆就不吃了吧。等到调养健康了，再吃吧。
常用的治疗外感咳嗽的食疗方，烤橘子、蒸盐橙，就是上面说的这两种。
根据症状判断一下，就知道选用哪个了。
外寒里热的咳嗽，蒸盐橙子。
一般来说，流清涕，这是因寒而咳。
如果流黄鼻涕了，这时的咳嗽，是发展到了外寒里热的阶段了。
判断清楚了，就可以下手烤橘子，或者蒸橙子了。
烤橘子
食材：橘子1-2只。
烹制：找根金属筷子，把洗净的橘子串在筷子上，放在炉灶上烤，多角度翻面烤，全面烤黑就行，不要烤成炭。烤好后放温，不要放到凉，也不要滚烫的时候就吃。
服法：剥掉橘子皮，吃里面的橘子肉。1天吃2次，1次吃1-2个。
功效：温里生津，润肺止咳。
适合：受凉而导致的寒咳、喷嚏、清鼻涕、嗓子痒。
提示：如果烤了那种很小的蜜糖桔，那就多烤几个，多吃几个。
如果有烤箱的话，可以用锡纸把橘子包起来，放在烤箱里面烤了，再剥掉皮吃。
受凉后，出现了寒咳，如果没有及时对症调理，有可能病程会继续发展，成为外寒内热的咳嗽。
此时，除了咳嗽之外，还流黄鼻涕。那就要选择偏凉的橙子，加点盐，隔水蒸了，再吃。
盐蒸橙子
食材：橙子1只，盐少许。
烹制：橙子洗净擦干，用刀切去顶部，露出果肉，用筷子在果肉上戳几个洞，撒少许盐，把切掉的橙顶那一片盖上，用牙签扎住，放在碗里，隔水蒸煮，锅里水滚后再蒸10-15分钟。
服法：吃果肉和橙子汤。1天吃3次，1次吃1个。
功效：清热降逆，清肺止咳。
适合：外寒里热，肺燥引起的热咳。
有些宝妈分享说：亲测，烤橘子和蒸盐橙子，比吃药还有效！
如果病程发展了，不再是初感风寒时的寒咳，或者是发展为外寒内热的热咳，而是，其他的症状了。
这两个食疗方子不适合了，那就找中医大夫面诊，开方喝药啊。
不要拖，以免拖久了病转重，调理起来更费时间。
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