明星孕期的真实体会，还原真实二胎生活，你有没有同感呢？

之前体育明星吴敏霞被爆怀二胎。她自己也对此进行了官宣称：“得知小天使降临的那一刻，我相信我和诚哥一样，是世界上最幸福的人，从两个人到一家三口，再到如今3+1=4，谢谢大家见证我们的幸福。”

不过，这一胎可不像怀头胎那么轻松，随着二胎孕三月的到来，吴敏霞被各种孕期反应折磨着，最让人崩溃的就是孕吐，整个孕早期，体重没有一点增减，反而体重还降低了不傻，这可是让人替她担忧。

难道作为孕妈就一定要经历这个难熬的孕吐过程吗？事实上不能并非如此。

孕吐也被称为妊娠呕吐，是指妊娠后出现了厌食呕吐的症状，一般情况下，这种情况多发于妊娠6~12周，孕三个月后会有不同程度的缓解，甚至是消失。而一些情况比较严重的，，那就需要医生的帮助，通过注射葡萄糖等方式保证母体和胎儿的正常发育了。

值得说明的是，并不是所有孕妇都存在孕期孕吐的反应，孕吐孕妇的所占比例大约是百分之四十左右。

那么，孕吐到底是什么原因导致的呢？为什么并非所有孕妈的孕期反应呢？

一、激素变化

目前并没有较为明确的结论，更多地研究学者们认为，当女性怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，导致女性的胃肠功能紊乱，加上孕妇心理素质较差，情绪和状态不稳定。进而导致孕吐的发生。

二、饮食因素

孕期如果女性体内缺乏维生素B6，就会导致人体营养摄入不合理，进而形成孕吐反应。

三、应激反应

孕吐作为身体的一种应急反应，随时可能导致胃纳差，进而形成剧烈的孕吐等孕期不适。

四、遗传因素

孕妇的妈妈或者奶奶等有血缘关系的人存在孕吐的情况时，这个孕妇孕期出现孕吐的反应比例至少高出了百分之六十。

当孕吐发生时，我们首先要做好家庭护理，针对一些呕吐情况不太严重的孕妈来说，积极调节情绪，减少心理负担最为重要。

另外，一定要尽可能的保证孕妇的进食。呕吐后孕妇进食困难会有所增加，但如果长期以往就会造成身体对热量和能量的摄入，对孕妇的身体健康，乃至胎儿的身体健康都会造成不同程度的伤害。所以，建议，孕妈尽可能的保证饮食。

我们可以将一日三餐改为一日多餐，每一顿饭少吃，品种要齐全。比如，一顿饭吃一点白米饭蔬菜，第二顿饭吃一点干果，下一顿饭给成一个水果，再吃一点牛肉面等等。通过这种方式，补充孕吐带给身体的营养缺失。

当然，如果孕吐情况比较严重，还是要及时去医院寻求帮助，积极配合医生通过西医或者中医两种方法缓解孕吐的严重程度。