还有在给孩子吃“网红”膏方的家长?这个初秋润燥雷区,必须避免
一到秋天,很多养生保健类网红号就会推出各类滋补膏方,号称每天服1~2次,整个秋冬都不会生病。
其中以山楂六物膏最出名。这个传说中最适合给孩子助消化、健脾胃的“儿童”膏方,真的适合给孩子吃吗?
还在迷信“膏方”的家长,一定要认真学习这篇推文。
01 六物膏的“六物”确实补益润燥,合起来每天用,却不太适合孩子。
先来看看“网红”六物膏的常用成分:
山楂(约50g):
消食健胃,活血化淤,收敛止痢。
鸡内金(约10g):
消食导滞,消渴引饮,通淋化石。
麦芽(约15g):
消食健胃,回乳除胀。
茯苓(约15g):
利水渗湿,健脾养胃,宁心安神。
山药(约15g):
健脾养胃,生津益肺。
陈皮(约15g):
健脾养胃,理气燥湿。
经常跟我学中医儿童保健的家长一定熟悉,山楂、鸡内金、麦芽都是常用的消食导滞食药材。
在六物膏里,这几样的用量比较大,消积的功效也比较猛。
我们知道,任何借助外力药物去疏通体内积滞淤堵的调理方法,多多少少都会有点破气的。
我平时在给孩子开消食导滞方的时候,各种食药材的用量、君臣配比都是有考虑的。
陈皮本是用来理气,但用量过多,也会泄气。
因此,与其说六物膏的主要功效是健脾,不如说和消食导滞有关。光从这点看,就不难得出:脏腑娇嫩,形气未充的宝宝绝不能天天吃六物膏。
六物膏常见的说明书是这样写的:
适用于大人、小孩养胃,开胃,健脾
不思饮食、消化不良者适用
可用温水冲服或抹面包代替果酱吃
每天1~2次,每次2~3勺
其实,这样的说明既模糊了健脾、消积的概念,又没有对不思饮食的原因仔细辨证,更让消费者潜意识里觉得,六物膏是一种类似蜂蜜、果酱的食品,甚至是一种有补益功效的零食——这都是不对的。
熬制六物膏的时候,往往会加大量冰糖或白砂糖,吃起来酸酸甜甜,口感确实不错,很多孩子也喜欢。但做家长的,一定要学会替孩子们把好“入口”关。
再者,六物膏并非商家所说的“古法炮制”“儿科经典食疗膏”。它最早的出处在医书中不可查,更大可能性只是根据调理积食的普通膏方化裁而来。
02 秋季到,孩子可以服用膏方吗?
膏方,是中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一,比起煎制更能滋补。其实,秋冬是比较适合成人对证吃膏方的。
但是,对孩子而言,膏方用药过于厚重滋补了。我不赞成大人在吃膏方的时候,给旁边的孩子顺带也来一勺——这样做其实是不太妥当的,适合大人的膏方和适合孩子的膏方是不一样的。
成人吃的膏方,往往以阿胶、龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶等收膏,使方剂的质地变浓稠,这称之为荤膏。
适合孩子的膏方,则要以冰糖、饴糖、红糖收膏,为素膏;用药配伍也要更遵循“儿为虚寒,用药调理轻小灵”的原则。
从气候来看,膏方在南方其实也不大适合。
膏方无论荤素,质地都比较黏,黏就容易导致湿气重。它有滋补的作用,但湿气一重就很容易困阻中焦脾土,因为脾土最怕湿,这样就伤了宝宝的脾胃,再吃什么东西都没用。
但不是说,孩子就完全不能吃膏方。吃前最好注意这6点:
① 吃膏方年龄需在5岁以上
② 儿童膏方要选素膏,原料最好是药食同源
③ 对证服用,每次量在5g~8g
④ 滋补补益的膏方,需要在消化好、无病痛时时服用
⑤ 膏方讲究“独家定制”,建议在医生指导下开方服用
⑥ 孩子的身体状况变化快,膏方不适合长期定量服用,需要家长时时辨证
一般健康儿童是不需要膏方调理的。体质虚弱,呼吸系统、消化系统有慢性病的宝宝,才可以斟酌选用膏方作为辅助性调理。
这类膏方,也并非号称“适合绝大部分体质”的网红膏方,需要去医院遵医嘱来开。
膏方在补益方面并没有什么奇效。任何食疗、保健法,适合才是最好的。
相比之下,想给孩子初秋小补,又顾护脾胃消化,我更推荐运用好日常食物本身“药食同源”的特点,给孩子食用一些符合孩子体质特点的食疗方。像秋柠饮、小儿安秋方等,都是秋季应季食疗方。
除此之外,最近面世的三趣豆“豆奶”,既能健脾补肾,食疗小补,又能疏通气机、预防饮食不当引起的湿滞。相比稍微吃错就容易生湿的膏方,三趣豆其实更适合孩子。