更年期谈养生

四十岁，五脏六腑 十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。

五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八，则齿发去。

从文章中我们可以看出，40岁是个分水岭，人过四十天过五，身体开始走向衰落，气血开始虚。五十岁，肝脏开始走向衰微，肝叶变薄，胆汁减少，这时候很多人开始感觉不那么爱吃肉了，各种血虚症状。眼睛看不清，也是血虚引起。女性45岁后开始步入更年期，各种不适，亦是血虚。这时候我们就需要滋补身体，补足气血，才能度过一个美好的晚年。