数数你有几项优势，活到人类的天命120岁？
“延年益寿，长命百岁”是自古以来追求的人生目标。随着人类文明和医学科技的快速发展，人类的平均寿命明显地延长。根据对188个国家近20年的健康寿命资料分析，全球的平均预期寿命延长了6.2年。大约到2050年，发达国家的平均预期寿命能达到95岁。而我国上海、北京户籍居民的平均预期寿命已经达到了82岁，与发达国家基本一致。未来人类的寿命真像某些预言家预测的那样，能达到150岁吗?
2005年，美国Science杂志公布了125个有待解答的问题，其中的一个重要问题是“人类寿命到底能延长多久?”。为了回答这个问题，我们首先要了解“人类的天命”，即人类最高个体寿命到底是多少?
人类的最高个体寿命
根据人口资料记载和科学实验证据推算：人类的最高个体寿命为120岁左右。 该结论是目前最为科学、准确的数据。著名老年医学专家、中国科学院院士陈可冀教授也十分认可这个人类天命的年限。
1. 全球公认的人类最高个体寿命资料
全球学术界公认的人类历史上最长寿的人，是法国人珍妮·路易·卡尔曼(Jeanne Louise Calment)，享年122岁。她生于1875年，卒于1997年。有十分准确的出生资料，确认其年龄的真实性。
2. 根据人胚胎细胞的寿命推算
美国著名的衰老研究专家Hayflick L，根据人胚胎肺成纤维细胞的寿命为50代，每一次分裂产生的新细胞，能存活2.4年，然后继续下一次分裂，推算出人类的寿命为120岁。
3. 根据动物生长期推算
法国博物学家布丰根据对多种动物寿命的观察，总结出物种寿命是其生长期5-7倍的基本公式。如果人类的生长发育期以18岁计算，按照最高7倍推算，为126岁，与120岁接近。 把人的生长期定为18岁，是因为达到该年龄，性功能已经完全发育成熟，能产生正常的后代。当然，该年龄心理上并不完全成熟。
决定人类长寿的因素
综合多项研究资料，决定人类长寿的主要因素有：长寿基因、表观遗传、医疗科技、生活状态和方式、心理状态、环境因素等。70岁之前，生活方式和环境因素对寿命的影响明显;年龄越大，遗传因素对人类寿命的影响越来越起重要的作用。可以说，要活到百岁，长寿基因和表观遗传因素起决定性的作用。
1. 长寿基因
长寿基因是指与延长寿命密切相关的基因。已经证实的这些基因有叉头转录因子(如FOXO3a)、胆固醇酯转移蛋白(CETP)、Sirtuins等。FOXO3a是一种转录因子，能启动多种抗氧化酶基因的表达，分析发现该基因的多个单核酸位点与百岁老人的长寿有关。Sirtuins是人类依赖NAD的III型组蛋白去乙酰化酶的总称，如SIRT1、SIRT6等。红葡萄酒中富含的白藜芦醇具有特异地激活SIRT1的作用，这也解释为什么经常喝红葡萄酒，具有降低心脑血管疾病，改善健康的作用。高表达SIRT6基因能明显增加雄性小鼠的寿命。另外，还阐明了抑制胰岛素/胰岛素样生长因子-1、雷帕霉素靶蛋白(TOR)信号通路具有延长寿命的作用。
2. 表观遗传因素
表观遗传是指与编码基因的DNA序列无关的遗传现象。除了对当代的寿命具有影响外，表观遗传还可以跨代遗传而影响寿命。饥饿引起线虫的发育抑制，能通过特异的小分子RNA传递到后代，该性状在3代内均能保持，具有增加寿命的作用。 给大鼠雄性父代喂以高脂肪的饲料，导致体重增加，在其雌性后代中也表现相似的肥胖症状。根据多种模式生物的研究结果推测：人类的个体寿命也可能与上一代父母的表观遗传因素有关。
3. 医疗科技的快速发展
现代医学的发展趋势是用药精准化、手术微创化、诊断大数据化、护理智能化。总的来说，发生严重疾病和突发死亡的概率明显降低，相对地延长了人类的寿命，尤其是对老年患者更为明显。
4. 生活状态和生活方式
生活方式不仅影响疾病发生和死亡率，还与寿命密切相关。热量限制(又名饮食限制)，是一种限制食物食用，但保持足量蛋白质和微量元素的方法，对多种生物均具有十分明显的延长寿命的作用，可延长小鼠的寿命达50%。鉴于我国城市居民营养过剩的现状，提倡饮食限制是改善健康的良策。
5. 心理状态
长寿人群与短寿人群的心理状态差别巨大。2008年，美国国立衰老研究所发表了一项进行了50年的研究报告，分析2359位参与者的性格特征与长寿的关系：情绪稳定、生活积极、有节制和规律的人寿命较长，死亡风险最高可降低27%。
6. 环境因素
人类的寿命还受到环境因素的明显影响，出现“区域长寿”的现象，如百岁老人很多的地区：意大利萨丁岛、韩国济州岛、日本冲绳岛、中国海南岛。我国百岁老人较多的地区位于南方，沿江河分布，均具有植被茂密、土壤中微量元素硒含量高、环境良好的生态环境。百岁老人血液中的硒含量明显高于同地区的低年龄对照组。硒具有抗氧化、抗肿瘤、抗心脑血管疾病的多种功能，是一种有利于长寿、保护健康的有益元素。
如果您出生在较富裕的家庭、直系亲属有长寿老人、生活态度积极、生活方式健康，恭喜您了，很可能活到百岁哦 ！
文/何琪扬
本文来自《科学通报》