老茶客 | 我与糖尿病和平共处的岁月

我与糖尿病和平共处的岁月

——浅谈糖尿病十多年心得体会

作者：许芳林

一提起糖尿病，总让人心惊肉跳。因为大家都知道它的厉害，称它是不死的癌症， 都想离得越远越好。但是，世界上的事常常不是自己说了算，有些事无法左右。这不，在不知不觉中我就中枪了。

那是二OO九年的九月，我在安庆市的元山路(今天柱山路）二号桥任工程总监理代表，还在“老骥伏枥，志在千里“呢。当桥面梁板钢筋混凝土浇筑完成时，显示着主体工程的结束。为了庆祝这一历史性的时刻，施工单位在皖江大道的新纪元大酒店，举办了隆重而热烈的宴会，以示庆祝。作为工程中的一员，我当然应邀出席。一番胡吃海喝之后，正准备离开时，灾难顷刻之间突然降临，我的左腿一下子失去知觉，无法动弹了。事前并没有什么特别症状，只是特别能吃，吃啥都嘛嘛香，吃啥都特别有味道，还以为这是牙好胃口就好呢。其次就是喜欢喝水，一天喝到晚还觉得渴，以为天热所致。当时曾有人问我，许老，你这段时间怎么瘦了？我也没当回事，还以为有钱难买老来瘦呢。

之所以有这种自信，是因为一年前曾做过体检，身体各项指标都很正常，心想不会有什么大事。

谁知大难就这样临头了，我大呼，我的左腿没有了，不能走路了。

周围的人见此情景，顿时手忙脚乱，七嘴八舌。

还是施工单位技术负责人张爱民脑子好使，他大吼一声，别讲许多了，赶紧开车送许老到医院去。就这样，我一路风驰电掣地来到市中医院，因为这里有我的老乡兼朋友的副主任医师——吴晓峰。

吴晓峰热情地接待了我，不用挂号，直接看病。他问了一些情况，一看，你嘴歪了，中风症状。什么原因引起中风？量血压，快速测血糖，乖乖！血糖指数二十多，严重超标(正常值餐后血糖不得超过10）。血压也很高，100-175！

病情已经查明，就看医生如何出牌了。

吴晓峰当机立断，斩钉截铁地告诉我，你不能走了，立即住院。

他没有按常规套路，吊水、降压，缓解中风症状。而是直奔元凶——高血糖，因为它才是罪魁祸首。所以他告诉我，你的主要问题是糖尿病，引起中风，只有把血糖降下来其他问题才可迎刃而解。

幸亏你找到了我，其他人很可能按常规先吊水那就麻烦大了，因为盐水里常常都有葡萄糖，会让你的病情雪上加霜。

从此，我知道了糖尿病这个魔鬼已缠上了我，且将与我终生为伍，想摆脱它已无可能。我一下掉进了万丈深渊，仿佛进入世界末日。

这一年，我六十八岁。

心想这下完蛋了，未来的岁月我将如何面对？还有没有未来？我的未来又在哪里？真不敢往下想。

我的满脸忧愁自然瞒不过医生，吴晓峰安慰我，你也不要太紧张、太害怕，现在得这病的人多着呢，你得听我的，用“五驾马车”来对付它，只要持之以恒，应该能和平共处，益寿延年。

那时医生的话就是圣旨，忙问：什么是五驾马车？

原来所谓“马车”并不是用马拉车，而是对付糖尿病的五个办法，缺一不可。

它们分别是：一、糖尿病教育，就是你要懂得糖尿病的基本常识；二、饮食控制，这很好理解，吃东西少点，悠着点，细嚼慢咽，不超过七分饱。这一点尤其重要；三、运动锻炼，管住嘴，迈开腿，每天坚持；四、药物，找正规医院医生开药。别乱来，小广告，道听途说，网络信息，江湖医生……都不可信；五、监测，糖友最好自己备只血糖仪，方便快捷。血糖不稳时盯紧点，每天餐前餐后各测一次，主要针对初得糖尿病患者。现在我一个月才测一次，甚至时间更长，主要是餐后血糖，因为空腹血糖稳着呢。

住院半个月后，我终于出院了，但走路还是一瘸一瘸的。这副倒霉相，何以见江东父老？我以前也算是“小白脸”了，也人五人六的。所以那段时间，我怕走熟悉的路，怕见熟悉的人，尽量不出门，或者少出门，特别害怕以这副“尊容”示人，留下千古笑柄。

为了应付糖尿病，我买了不少有关糖尿病的医学专著，还在地摊上淘了不少有关糖尿病知识的书籍，知道糖尿病是一种慢性代偿性疾病，因胰脏功能受损导致糖源分解能力变差，引起糖尿病。血液中的高血糖，可以引起许多并发症，如视网膜病变，糖尿病足，肾坏死，加速心脏早衰，等等。慢慢折磨你，让你慢慢走向死亡。它不像癌症，疾风骤雨，摧枯拉朽，以雷霆万钧之力，让生命之花快速凋谢。

从二OO九年九月得糖尿病起到现在，已有十几个年头了。这其中经历了失落、迷惘、痛苦到重拾信心再到沉着应战的过程。

东风吹，战鼓雷，世界上到底谁怕谁？

一开始被糖尿病吓得不轻，可怕的并发症整天在脑子里盘旋，那无法面对的后果让人不寒而栗。渐渐的体会到光紧张害怕管屁用，唯有用五驾马车来和它抗衡。

这五驾马车说起来容易做起来难，光饮食控制这一项就是极大考验。

人生的所有乐趣据我理解，除事业和爱情，剩下的就是：吃。面对那么多美味佳肴的诱惑，而不能尽情地享受，是多么的残忍！所以，吃这一关，尤其考验人的意志和耐力。

面对美食，尽管有太大的诱惑，但必须管好自己的嘴。“克己才能复礼”啊！无论什么美餐，吃个七分饱足矣。

日常生活少油清淡，以绿色叶类蔬菜居多，适当摄入各种肉类(不超过二两)，每天早餐一个水煮蛋，米饭、面条、馍轮流换之，有时也搞点杂粮。

运动量力而行，我每天快走控制在四十分钟左右，大约四千至五千步。五年前一小时左右，大约六千步左右。

其他就不再一一赘述了。

这五驾马车听起来很复杂，但只要稍微用点心做起来并不是很难。我做到了，效果确实不错。

我只是在得病初期用了不到半年胰岛素，以后服用少量药物，血糖控制很好(空腹六点零至七点零，餐后八点零至十一点)，与正常人没有什么两样。

为什么糖尿病人首要任务要控制血糖呢？因为高血糖是并发症元凶，而并发症又是糖尿病人通向死亡之门，控制好血糖，就等于扼制住了死亡之门。

大家别以为自己现在年轻，身体棒着呢！在这里我想提醒各位，唯有警钟长鸣，时刻关注自己的健康状况，才是正确选择。我当年也就是一时疏忽而成千古恨啊！

岁月似一把锋利无比的刀，一点一点割去了我们的健康和年华，所以写这么一点东西，与“糖友”们共勉，也给正在健康的人提个醒，让我们未来的生活，多一点阳光和微笑。

来源：文乡枞阳