2019年春晚闫妮身材惊艳四方，48岁的她才48公斤，背后付出了啥？

2019年春晚，

48岁的闫妮，惊艳到了大家。

48公斤的女神

岁月无痕

岁月不饶人，

你亦未曾饶过岁月！

现实生活中，闫妮的人生，

那才是真正的大反转呢。

春晚上身材惊艳的她，

其实是背后的艰辛付出，

在微博上疯传的运动照，

喏，就是下面几张：

离开椅子就是胜利

每天的运动，只是占比减肥的30%

48岁的样子

想要拥有这小香肩，

这大美背，这小细腰；

饮食更是关键，

合理膳食搭配才是那剩下的70%

每天开开心心最重要

瘦下来，世界都变了样子

瘦下来后，

48岁的闫妮，48公斤，

那身材和精神面貌，

真是秒杀一大堆现在的95后小姑娘。

其实，你也可以

《罗曼蒂克消亡史》

和《情圣》上映的时候，

闫妮的曼妙身姿、

高雅的女神气质，

都是健康生活习惯的结果。

潇洒走一回

看了上春晚背后的闫妮，

闫妮早就已经不是，

《武林外传》里的佟掌柜了。

蝴蝶臂没有啦

无论是电影中的她，

还是今年春晚的高管形象，

闫妮的美，早已经超越了48岁。

瘦下来的女神才敢这样穿

骨干身材的闫妮，

48岁依旧是这样魅惑。

白衬衫也不错

减肥瘦身，核心就是

饮食，运动，作息和心态。

每天开心的面对生活就是最好！

谁说上了岁数的女人不能大笑？

我不看你

跟小一辈的女星在一起，

这气场也一点都没有输！

然而你，而在几年前，

她在各个场合的造型明明还是这样的：

不重，才不到130斤

这是佟掌柜的现实版，

绝对是对不起亿万观众的春晚。

尴尬......

参加活动，

满满地都是尴尬！

一副没睡醒的样子

那时候，作息不好。

瘦天鹅，财神叔认为，

睡眠不好也是不利于减肥瘦身的。

圆圆的脸上，看不出气质

2019的春晚，财神叔发现

消失了一段时间后，

重新回归的闫妮，

却给我们展示了

什么才是优雅、时髦、

时尚、甜美的女神，

2019年，你好！

据闫妮她自己透漏，

因为她饮食，运动，作息

和心态都做了改变，

养成了好习惯，

成功减肥30斤，

所以身材越来越好了。

阳光下很美

主要是因为之前在拍电视剧

《王大花的革命生涯》的时候，

她为了角色需要每天都是高热量食物，

疯狂地增肥，达到了130斤左右。

而在电影《情圣》中，

闫妮狂瘦30斤，

奉献了自己的最美形象。

减肥30斤？

怎么做到的？

和大多数人一样，

闫妮瘦身也没什么秘密,

就是“运动+合理节食”

主要说说运动吧。

拉伸是最好的燃脂动作

其实在之前拍电视剧时，

她就接触过瑜伽，

之后竟然渐渐坚持下来。

平板支撑

每天都是瑜伽拉伸，

每天几组，每个动作20~30次，

不但减脂，

瑜伽还会身姿也变得优美。

纵身一跃

当初参加了跳水节目《星跳水立方》，

闫妮发现游泳是很高效的减肥运动，

也加入了自己的运动清单。

核心还是饮食，

瓜果梨桃等都是她的最爱！

多蔬多果多水多运动

一开始，

闫妮的态度也是自暴自弃，

像她这样的年纪，

都48岁了，

不可能有什么变化了。

然而经过饮食和运动的配合，

以及教练的指导和每天的鼓励，

结果却是很棒的：

她瘦了30斤，

还练出了大长腿和马甲线。

健康生活源自超越自我

瘦天鹅财神叔的观点就是，

只要你自己想要改变，

就没有任何的理由，

能够阻挡你的前行。

瘦下来，你更美，微笑最美

身体健康和心理健康的女人，最美！

然而，瘦下来和变美，

是一个复杂的工程，

更是一个系统，

因为，你并不仅仅瘦就可以，

其实呢气质也很关键，

从佟掌柜到今年春晚的职场高管形象，

闫妮用了10多年去提升自己的气质。

曾经年少的闫妮

闫妮，1971年出生于陕西西安，

中国影视演员，

中国人民解放军空军政治部，

电视艺术中心演员。

2005年因主演《武林外传》“佟湘玉”，

让她一炮走红，

被人们所熟知。

但是，年轻的时候，

当时考大学，

她去报考北京电影学院，

但是在考试的最后一轮，

她还是被淘汰了。

青涩的闫妮

曾经的她，

闫妮的长相，

在她20多岁时显老，

她也就只能是跑龙套的份儿。

当年的佟掌柜

然而饰演《武林外传》里佟湘玉，

她才算正式踏上了演员这条路。

演活了一个风情万种的老板娘形象，

她最后获得了前所未有的成功。

《武林外传》后，

她的片酬，

也从之前的2000元一集，

步步高升！

《北风那个吹》里的闫妮

在《北风那个吹》里，

闫妮获得飞天奖和金鹰奖

等六大电视剧盛典最高奖项。

《斗牛》里的闫妮和黄渤，

二者在《斗牛》里的合作，

最接地气！

《三枪拍案惊奇》的闫妮

电影《三枪拍案惊奇》里面，

跟小沈阳的服饰，是红绿配，

这样的装扮增加了很多的“笑”果！

土味十足

其实，事业上的顺风顺水，

但是，她也非常土气。

她认为演员就是演员，

只要把角色演好就行，

自身形象并没有太大的关系。

但其实，

女人，你的形象代表的，

是你的精神状态。

如果不做出改变，

只会一辈子这样土下去。

傻傻地憨笑

所以那时候，

即使是在现代剧中，

闫妮也摆脱不了土气。

都市轻喜剧

《三七撞上二十一》

她是一位泼辣的“下岗女工”。

而且那时的她，

对时尚圈一无所知，

把《Vogue》记成“Logo”

气质很重要

男神和女神

到了2014年的时候，

闫妮的气质才发生了大的改变。

因为2014年

在《生活启示录》中，

不仅和男神胡歌谈起了恋爱，

妆容和衣品还都越来越好，

人也越来越年轻，

似乎慢慢地找到了感觉。

女人变美是不需要理由的

为什么越来越美？

闫妮说，

是因为她意识到要改变了。

她透露到，

她一直都不是个特别自信的人，

一直以来的生活态度，

也是顺其自然，

从未想过改变。

是身边朋友和同事，

一遍又一遍的鼓励，

才让她决定瘦身，

才成了现在春晚上，

都认可的“好看的闫妮”

职场精英形象

人生，

如果总是顺着自己的心意，

太顺其自然了也不好。

必须要改变自己的形象，

然后生活会带来些，

你意想不到的东西，

也许忽然有另外一种拓宽，

是你所看不到的。

下定决心要做出改变的闫妮，

开始每天坚持研究时尚杂志。

从最开始模仿模特的着装，

到后来逐渐找到了自己的风格，

然而就变成了下面的这个样子。

闫妮的微博上写着这样的一句话：

不慌不忙，自成风韵，

雕琢演技，素写人生。

这是她的人生信条，

也是她努力的方向。

唯愿她在自己的人生中，

继续精彩。

无论是工作，还是生活，

没有人可以阻止你的改变，

只要你每天进步一点点，

循序渐进，日积月累，

你也可以像闫妮一样，

认识自己，战胜自己，超越自己。

从丑小鸭逆袭成为瘦天鹅，

实现自己的华丽转身和蜕变！

因为，健康美丽的生活源自超越自我！