『呼吸吐纳』空气负离子的作用

• 来源：《医药养生保健报》 作者：张晓慧

负离子对人体养生保健、防病治疗有着十分重要的作用。

在自然界的紫外线、放射线和土壤的影响下，有些空气分子会释放出电子，这些电子很快又和空气中的中性分子结合，成为带负电荷的气体离子，称为负离子。在负离子含量较高的地方，如公园、森林、田野、海滨以及清晨、雨后、喷泉和瀑布附近，人们会感到头脑清新，呼吸畅快，心情舒畅；而在负离子含量较少的地方，如嘈杂拥挤的人群中或空调房内，则会感到闷热、呼吸不畅、思维混乱等。因此，有人称负离子为“空气维生素”，也有称之为“长寿素”的。专家研究认为，负离子主要有以下作用。

对神经系统的作用  负离子可使大脑皮层功能及脑力活动加强，起到振奋精神、改善睡眠、提高工作效率的作用，还可增强脑组织的氧化过程，使大脑获得更多的氧气。

对心血管系统的作用  负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降压的目的；还可以改善心脏功能和心肌营养，有利于心脑血管疾病患者病情的好转。

对呼吸系统的作用  负离子对呼吸系统的作用最明显。因为负离子是通过呼吸道进人人体的，它可以提高人的肺活量，改善和增强肺功能。

对血液系统的作用  负离子可使血流变慢、凝血时间延长，使血液中氧含量增加，有利于氧气的输送、吸收和利用。

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