早起四坚持三不要，癌细胞会“绕道而行

一、早起坚持先排尿，身体经过一晚上的代谢，会分解掉很多毒素，而这些毒素就会储存在尿液中，早起先进行排尿，可以促进身体排毒。

二、早起坚持喝温水，每天早上一杯温水，对我们身体多个器官都有好处，毕竟水是生命之源。

三、早起坚持好的心情，很多人都不重视心理问题，其实早上保持好的心情，一天的心情都不会差，而且乐观的人，往往更不容易患癌。

四、早起坚持吃水果，水果中含有很多维生素和微量元素，都是我们身体稀缺的营养，对预防疾病，有很大的作用。

五、早起不要抽烟，烟草中含有很多致癌物，最好是任何时候都不要抽烟，如果你属于老烟民，也尽量不要在早起抽烟，对身体伤害会非常大。

六、早起不要喝酒，酒精已经被世卫列为一级致癌物，是导致肝癌、胃癌、肠癌的主要元凶之一。所以，酒能少喝就少喝，那不喝就不喝！

七、早起不要吃太油腻的食物，早上应该以清淡的饮食为主，吃太多油腻的食物，可能会造成反胃、恶心，还会诱发很多疾病 #番茄健康超能团#