今日小寒：腊梅飘香意出尘，年关将近乡思浓
《杂诗三首.其二》
王维
君自故乡来，应知故乡事。
来时绮窗前，寒梅着花未？
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小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气。
顾名思义，小寒是一个反映气温变化情况的节气，与它之后的大寒相对。
小寒更是一个唤起人心温暖，体现人间温情，给予我们人生启示的一个节气。
一年最冷是小寒，阳气回升三种暖
谚语说：“大寒不冷小寒冷，一年最冷是小寒。”
小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但是通常实际情况却是小寒比大寒冷，“小寒胜大寒，常见不稀罕”，可以说小寒是二十四节气中最冷的节气。
谚语又说：“小寒节，十五天，七八天处三九天。”
民间常说“冷在三九”，而这“三九天”又恰在小寒节气内。
小寒标志着开始进入一年中最为寒冷的日子，冰雪常见，大风伴着降温，气温达到最低。
小寒虽然天寒地冻，但是阳气也开始回升。
古人认为，冬至之后，阳气便开始萌动；至小寒时节，阳气已经比冬至时的“一阳生”高出了很多，达到“二阳”的程度。
寒冬之中孕育着生机，春天脱胎于严冬，事物达到极致就会向相反的方向转化。
只有在隆冬的严寒中，冷过冻过，挨过炼过，才会有春天一季的花开，夏天一季的辉煌，秋天一季的收获，人生也没有永远的严冬，没有永远的黑暗，你去努力了，然后一切自有安排。
由于酷寒中的阳气回升，小寒有相应的三种物候，对应着人生的三种温暖。
一候雁北乡
雁字一行来，高高向北飞。
大雁是古人判断节气的重要依据，认为候鸟中的大雁是顺阴阳而迁移。
秋天大雁南飞，而小寒时阳气渐渐升发，大雁准备北回故乡。
大雁在南方过冬，到北方产蛋繁殖，对于新生的鸟儿，北方的大地，以及更北方的西伯利亚，当然是它们的老家了。
“乡”通“向”。漂泊在外的游子心向故乡。
故乡是人生的一种温暖，故乡总是与儿时的快乐时光，与青春岁月，与亲人联系在一起，唤起的总是难忘的回忆。
二候鹊始巢
这时北方可以看到喜鹊。喜鹊感知阳气并噪枝，也开始搭巢做窝。
搭个结实的新巢，是为了繁衍后代。
巢，就是家，中国人历来把家看得无比重要，这也可以理解现代人的住房焦虑。
家是人生的一种温暖，家是人生幸福的港湾。
人这一生，最牵挂自己又最缺少不了的，还是自己的家人，父母，手足，子女。
困境中，家人的支撑最重要，很多时候，考虑问题、做事情，也常常需要顾及亲人的感受，这就是血缘亲情的力量。
三候雉zhì始雊gòu
“雉”就是山鸡，也被称为“阳鸟”。
“雊”为鸣叫的意思，山鸡在接近四九时会感阳气的生长而雌雄同鸣。
雌雄同鸣是爱的呼唤，它们在呼唤温暖，它们在呼叫春天。
爱是人生最大的一种温暖，“执子之手，与子偕老”，是中国人对爱的表达。
这人生的三种温暖，也是生活的三种归宿。
故乡是具体的地点，也是心灵深处的圣地，我们或许不能回到地图上的那个故乡，但是故乡始终是我们精神上的家园，不曾远离，也不会丢失。
传统，是我们文化上的故乡；家，是我们个体的归宿。
生活的三种归宿，都统一于爱之中。
生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。
但在不同的地方，小寒的习俗也各有很多不同之处。
吃菜饭：
小寒吃菜饭是老南京的习俗。南京人对小寒颇为重视，人们会用糯米加生姜、矮脚黄、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭。
吃糯米饭：
广州传统小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
喝腊八粥：
饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。
《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”
上述食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”，认为吃粥可以延年益寿。
李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。
小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”
从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
饮食进补，养生有道
这段时间，饮食上要注意多吃温散风寒的食物，口味可以加重一些，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。
饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。
如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见。
小寒起居，注意保暖
在起居方面，此时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。
俗话说：“寒从脚起，冷从腿来”。人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都别忘记泡脚。
三九严寒，需防冻疮
这个时节，好多人手上脚上的冻疮又准时来“报到”。小孩子因为生冻疮性情烦躁，让家长们不得安宁；老人们冬天本来手脚就不利索了，冻疮更让他们坐立难安
民间用生姜、雪水、冰块搓手、用辣椒水涂抹，这些偏方的目的都是为了促进手部血液流通，加速血液循环，但是这些方法仅仅适用于冻疮生成前。
冬练三九，锻炼身体
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。
在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。
腊梅飘香意出尘，年关将近喜在心
小寒时节，腊梅在枝头悄悄地绽放，幽幽地散发着阵阵清香，带着丝丝的凉意。
时令节律，冷暖相与，万物生长，各自活出各自的率性自然。
春日海棠红，寒来腊梅香，雪中绽放的梅花，有一枝出尘的意味。
一个人最终的价值在于觉醒和思考，而不是只在于生存。
生命，来自尘，复归土，属于人的，无所谓拥有，也只是欣赏而已。爱上一朵花的芬芳，听懂一对鸟的私语，都是一些有趣的事。
愿我们恋恋红尘，也能有一颗出尘的心，去踏雪寻梅！
小寒大寒，准备过年。进入小寒一般就进入了腊月，到了腊月就是年了！
年代表着团聚，代表着欢喜，小寒时北方人准备一种神奇的水果——冻梨，一种在冰天雪地里冻成的梨子，冰凉爽甜，让每个吃过的人难忘。
人们常常开玩笑说，“梨子不能分开吃，因为它代表着分离”，但是冻梨却把“离”冻住了，就意味着永不分离。
等到了过年的时候，亲朋好友欢聚一堂，吃着热乎的菜时，总会端上一盘冻梨，每人吃一个，寓意团团圆圆，岁岁不相离！