内家拳，越练越深奥（中）

武当功夫

之前我说过对形意拳身架的关键，一是始终不变的中线，二是三尖成一面，三是以面打点。这三点从入门桩功开始逐步建立，在三体式中初步全面，而后在五行拳运动中以规矩不变体现，并几次反复强调规矩的重要性。三体式作为形意母式，基本能够练出所有形态。不练三体式在拳架中找，其实花费气力也是一样的。

从三体式到五行拳是一整套修炼体系，必须一步一个脚印走下去，到哪一步就有哪一步的验证。我强调道筋骨膜的作用，如今可以更加明确地说，筋骨膜不成无以谈技艺，连拳都不是，遑论技击赢人。筋骨膜行不行，外表上就能看出来，所以有没有功夫骗不了明眼人。无论哪种拳技归根及底是比这个，技巧是其衍生物。

孙禄堂公说形意拳、太极拳、八卦拳骨子里是一个东西，因此他能融会贯通。我于太极拳只是玩玩而已，没有什么发言权。朋友里练太极拳的人多，我要告诉大家的是：始终要关注自身中线的存在和作用，从百会-丹田-会阴-脚跟，这一贯穿全身的中线要时时刻刻清楚明晰，甚而行走坐卧不离中线，日久必见真形态。

人生需要时常回头看看，练武术也是如此。练了几年没动静的，回头看看，其实好东西就在你的起点处，只是当时你不在乎而已。说这话一百个人里头一百个人不相信，那就得糊涂一辈子了。练武术和做人是一个道理，内家拳和修行殊途同归，所以武术虽然是小道，却上可解脱身心走出轮回，下可圆满人生兼济天下。