​牙松齿动多与“它”有关，三点建议，学会记住，老了或有一口好牙

当说肾不好的时候，特别是对一个男性讲，很多人会把肾的好坏和男人的能力联系起来，其实这表达的不是很完全。因为，当身体的一个部位出现了问题，表现是多方方面。但是，有很多人却不知道，甚至有些知道了，也是不以为然。

还是拿肾说话，若是一个男性24岁以后，就开始出现诸如，牙松齿动，牙龈萎缩，甚至掉牙。那就要考虑一下，是不是肾上有些问题了。

肾不等于两个“腰子”
黄帝内经中云：肾主骨，骨之余在齿。若是肾不好，不只是表现在哪方面不行，牙齿可以说是较早给你发出的信号。

有些人就说了，牙齿在头部，肾在腰部，离得那样远，怎么可能会有关系呢？

对于我们在这世间也就是白驹过隙，又怎能拿我们的认知，来反驳中医上千年的理论和总结呢？中医对于肾脏是有很深刻的研究。这里所说的肾，不是你认为的那两个“腰子”。中医中所指的肾是一个系统。

中医中的肾包括，泌尿系统、生殖系统、包括你先天的能力、包括你父母给你的先天之本，是一个系统。在不同的问题上，所体现也是有区别的。

肾主骨，余在齿，华在发
比如，肾主骨，齿为骨之余，其华在发。当肾不好的时候，就滋养不了骨髓。这样牙齿就会松动甚至脱落。头发就会脱落稀疏没有光泽。可以说，肾的好坏是根本，好了坏了都会表现在牙齿上。

反之，你要是对肾保护了，自然牙齿就会坚固，头发也会光泽不脱落。

有的人就要问题，那我怎么来保护我们的肾，从而坚固牙齿呢？可能先想到的就是内服一些食材或者药.物补，一定要补。因为虚了就要补。这个想法没有错。但是在祖国传承中，不仅仅是通过食物和药.物可以补，可以在平时采用一些方法，完全可以不吃任何食物或者药.物达到补的效果，从而坚固牙齿。

中医七法
中医在对健康的养护有七种方法，而采用中.药或者食物只是其中一种。

（备注：中医七法：艾灸、卡灸、砭石、针灸、艾灸、按跷、汤药、导引术；）

那我们在平时怎么做，就能起到对肾有“固补”的作用，而坚固牙齿，亦对头发稀疏及肾不足导致的精神萎靡、睡眠差，夫妻之间没兴趣有作用呢？#尚医健康超能团#

三点建议收好
1）经常叩齿，这已经传承了上千年了，只需在没有事情的时候，上下牙齿轻叩即可。
2）早入厕时，不要说话，咬紧牙关，防止气随下走。相传，乾隆就很注重保养，其中就有这个习惯。
3）使用草本牙膏粉刷牙。很多人都不理解，为什么要只要使用草本的牙粉呢？

这是因为，中医不仅是解决现在的问题，更是一门预防医学。就如，在南方，广东人都在煲汤的时候，放一些药食同源的食材，平时做好保养和预防，就会少出问题，少生病。

你所不知：草本牙膏粉
使用草本的牙膏粉也是这个道理，我们的口腔，每天都要接触到食物和空气，不仅仅是刷牙清洁口腔就可以解决的。这也是为什么，现在口腔问题越来越多的原因之一。口腔只清洁是不足够的。

所以，坚持使用草本的牙膏粉，不仅是可以解决一些已经出现了的口腔问题，也更是在做预防，防止问题出现。

自古以来，众多的医家都经过自己的理解，推出不同的外用刷牙的草本牙膏粉。如千年之前的李东桓的“东桓牢牙散”，大诗人苏轼自己也在制作“松脂牙粉”，科学家沈括的“苦参粉”，近代倪海厦老师的“附子青盐方”等。

笔者一直在使用，清末赵荣福所传“立户方.牢牙散”，此方至今已已经传承了400多年。其方中主要有三部分成分：

1.旱莲草：女贞戍、戎盐：补肝益肾，坚牙固齿，解牙松齿动；
2.升麻、寒水石、羌青：抑胃火上炎，治胃热齿痛，减轻牙龈红痛；
3.薄荷、桔片：清凉、透热、去火减轻蛀牙；

后记：
有些人，现在可能不当回事，更以为我牙出问题了，我拔了牙再镶牙就是了。其实，牙齿出问题，只是表象，根本问题，是你的肾出了问题，或者你身体的其他脏器在求救，并不是镶颗牙就万事大吉。