没有氧活不了，没有氢活不好！

中央电视台发现之旅《健康大本营》栏目，在2016年2月3日播放了《抗氧化的利剑--氢》的科普记录片。该片围绕氢气医学概念进行了介绍，节目中第二军医大学孙学军教授和北京工业大学马雪梅教授都接受了采访。

在采访中记者问孙学军教授说到：“我们都知道氧气对人很重要，现在你研究氢气也很重要，那么氢气和氧气到底哪个更重要？”。孙学军教授回答说：“氧气的重要性远远超过氢气，因为没有氧气我们根本活不了，没有氢气最多是活不好。”

后来许多人告诉孙学军教授，这个说法很不错，能反应出氢气的生物学特点和地位，生动形象，也容易被人记忆。于是就进一步精炼成为“没有氧活不了，没有氢活不好！”。作为宣传氢气医学的一个口号或说法。

氧气作为生命不可缺少的物质，进行人类新陈代谢的关键作用，是人体生命活动的第一需要。但是氧气也不绝对是完全有益的，氧化在代谢的过程中会产生有毒代谢产物，在对细胞的破坏中可产生有害自由基。所以，我们体内的细胞最重要的一项工作就是维持氧化还原平衡。细胞维持氧化还原平衡的具体表现是，一方面不断产生活性氧，另一方面通过食物来源或自身合成多种多样抗氧化物质。

在整个过程中，经过多重科学研究发现“氢气可以协助细胞维持氧化还原平衡”。

氢气的选择性抗氧化具有独特性，能帮助细胞减少氧化带来的毒性副产物，协助细胞维持好氧化还原平衡。除此之外，氢气还有以下特点：

氢气具有选择性抗氧化的特点。在选择性抗氧化基础上，氢气还对各类疾病过程中的氧化损伤，炎症反应、细胞凋亡和血管异常增生等具有积极作用。

氢气对中枢神经系统疾病有积极作用。氢气生物学效应发现以来，氢气对以脑血管疾病为代表和以老年性痴呆为代表的中枢神经系统疾功能紊乱都具有明显的保护作用。

氢气对脑血管病有积极作用。

氢气对肝脏病有积极作用。氢气在肝脏领域的应用研究十分突出，是早在2001年，法国潜水医学领域就有学者希望证明氢气的抗氧化作用。研究结果证明，连续呼吸高压氢气对肝脏血吸虫病动物的肝组织损伤、炎症反应和后期的肝纤维化均有非常显著的保护作用。

根据研究推测，氢气是地球原始大气的重要组成成分，也是参与地球生命诞生的重要物质之一。现在我们有大量动物和人体实验结果证明氢气对许多疾病状态具有很理想的预防和治疗效果，也从证据上说明氢气确实能在高等生命过程中发挥作用。

更重要的是，氢气这种结构简单的气体，对人体没有任何毒性作用，那么这种气体让我们活地更好，一点都不过分。总之，氧化损伤是需氧气生物的宿命，作为细胞自身氧化还原平衡的一种有效补充，对恢复细胞功能状态，减少衰老和疾病带来的氧化损伤后果，氢气可以发挥选择性抗氧化的独特优势。

因此，我们要大声说：“没有氧气我们活不了，没有氢气我们活不好。”

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