24节气：白露软化血管茶

24节气养生茶：白露

 允斌顺时生活 

二十四节气之白露

从白露节气开始，进入秋天的第二个月。

白露的露水是天气转凉的象征。

白露节气，叶上的露珠越来越明显，早晚温差大，

气温突然下降时，血管遇冷收缩，血管硬化的人要当心

引发各种身体问题，可以喝一杯软化血管茶。

软化血管茶 

材料：冬瓜皮6克、山楂15克、乌龙茶3克

做法：沸水冲泡，代茶饮。有条件煮水更佳

功效：增强血管弹性、降血脂、预防动脉硬化，适合有血管硬化问题的老年人秋冬季饮用

注意：孕妇忌用山楂，不饮茶的人可以将乌龙茶换成炒荷叶，有痰湿的人可以加1个陈皮，这款茶偏酸，胃酸过多、胃溃疡的人可以增加荷叶和冬瓜皮用量，并添加陈皮来保护脾胃。

各原料的功效

冬瓜皮:不但可以利水消肿，还能帮助人体排浊水，如黄痰、小便黄、女性白带发黄等。尤其适合热性体质的人用。

山楂:可以防治心血管疾病、软化血管，同时还有降血压、降胆固醇、利尿、镇静的作用。

注意：孕妇不要用山楂。

允斌叮嘱：不饮茶的人，可以将乌龙茶换成炒荷叶，有痰湿的人可以加一个陈皮——也就是将以前讲过的两个瘦身茶方（祛水湿瘦身的“楚腰茶”与祛痰湿降血脂的“惊鸿茶”合在一起喝）。