纵论太极拳的内三合（三）气与力合

没有练过内家拳或者气功的人，对气的理解有些难度，其实一点都不神秘，举个简单的例子都会明白。许多人，在移动比较重的物体时，都要沉下心来，深吸一口气。这就是最粗浅的气与力合。为什么深吸口气能增加力量呢？这是因为我们增加了血氧饱和度，短时间增强了肌肉细胞的活跃程度，是我们更有效的保证了力量的快速输出。长期的气功的练习者只要心念一动，就能使人的某个部位产生热胀的效果，何以会热，那就是局部组织细胞活跃的结果，如果不信或还不懂，就请去问问正规科班出身大夫，身体发热的原理

我们通过气功或者长期练习内家拳，就可以达到和远远超过上面所说的每次需要用力前深吸气的效果。意念一到，参与负责需要力量输出的肌肉群快速兴奋起来，并调动全身的能量（整劲）沿最短最佳路线（经络）向外输出。力量也即随之爆发，比之单纯收缩用拙力效率要高的多。

尤如作战，通过指挥部（神、意）的指令，将战用物资（能量气），通过最快捷的物流通道（经络）运送到最需要最前沿的士兵（肌肉群）手中，达到最优配制。这样是不是比之原始的一群没经过训练的乌合之众战力倍增？

这种气与力合的练习，随着练习程度深入，快速调动身体能量速度和强度也会同步加强。