你的婚姻保鲜期是多久，取决于这4种爱的能力
爱情，也许只有在最繁华的时候决然而去才可以永恒，而柴米油盐的琐碎生活是爱情的最大杀手。
——《七年之痒》
三年之痛，七年之痒，世间男女，很多人都会逢上。我们在心底问自己，“爱情真的有永恒，还是说本来就有个保鲜期？”
如果让你闭上眼，让你感受一下自己现在的婚姻生活的画面，是什么样子？
我问过一些朋友，很多人描述的画面，都没有另一半的影子，也没人提到“爱”，出现频率最高的是“家务”、“孩子”、“手机”。
为什么原本相爱的男女，
也会日久生厌？
经典泰国电影《永恒》里的老爷曾经说过：“分开一对恋人，最好的办法就是让他们在一起。”
片中的老爷帕博遇到了一位叫做玉珀蒂的曼谷女子，并深深地被她的美艳所吸引，帕博把玉珀蒂接回他在森林中的家里。在封闭林场的家里，玉珀蒂生活烦闷。此时她遇到帕博的侄子商蒙。
相处中两位年轻人暗生情愫，而后两人无法抑制住自己的情感，终于越过防线，有了肌肤之亲。两人承诺要永远相爱，直至天崩地裂。
不久之后，两人的不正当关系被帕博发现。被妻子与侄子背叛的帕博大发雷霆，却无法阻断玉珀蒂与商蒙之间的感情。濒临崩溃边缘的帕博答应让两人在一起，但却命人用重铁打造一副铁链，下令将玉珀蒂与商蒙用此铁链锁起，永生永世不得分离。
一开始，俩人尽情地享受男欢女爱，默默相伴。只是，很快，他们对这一切感到厌烦，希望获得自由。然而，老爷不给他们机会，继续让他们在一起，但是给了他们一把枪。最后，已经怀孕的玉珀蒂选择了自杀，而醒来的商蒙面对一具尸体，终于崩溃。
有人说，这部电影里的枷锁，象征着生活中的婚姻。一旦我们近距离毫无分离地被捆绑在一起，失去了自由，爱情便被送进了坟墓。
相爱的时候，特别是没有捅破那层窗户纸之前，我们之间仿佛有一种不可抗拒的吸引力。
两个独立而孤独的个体之间的界限仿佛在消融，我们迷失在对方的一颦一笑里，我们看到了对方最闪光的部分。我们恨不得把所有的时间都花在一起。
然而再相爱的人，激情也会渐渐褪去。结了婚，当我们属于彼此，我们在内心把对方当作了自己的一部分，在这种安全的心理预设之下，激情开始消失。
甚至，我们面对熟悉的身体，提不起兴趣，陷入了无性婚姻的境地。心理学上的统计是三年，然而对于很多人来说，或许这种激情的维系，不到三个月。
不是伴侣变了，
而是Ta原本就是这个样子
经常听到妻子说，“我怎么瞎了眼，找了他了？他当初的体贴到底去了哪里？”
丈夫说，“我真的没有想到，她居然是个母老虎，亏我以为她很温柔！”
爱你的时候，什么都是可爱，不爱的时候，呼吸都是错。这个时候，很多人开始失望、痛苦，甚至是，开始觉得其他配偶才是自己的最佳选择。
事实上，或许不是伴侣变了，而是，Ta原本就是这个样子，只是，你眼中的Ta，变了。
刚爱上对方的时候，其实我们爱上的是“理想伴侣”。
我们按照我们心目中的伴侣形象，去做出选择，并且爱上了。自以为他就是我在热恋中看到的那个样子，其他的部分，我们暂时无力去分辨，也选择性忽略。
媒体曾经采访过一些幸福的夫妻，问他们婚姻维系的长久的秘诀。其中一位太太回答得朴素而直白。“你们买个灯坏了就扔了换一个，而我们想的是如何修好它”。
其实几乎每个婚姻，都有大大小小的问题。但是面对婚姻中出现的问题，彼此采取的态度和方法，却往往决定了婚姻是走向解体还是链接更深。
遗憾的是，高居不下的离婚率，几乎在传递着一个信息：我们找不到修复的方法，离婚才是不错的选择。
而很多走向分离的夫妻，一个重要的问题就是沟通不畅。面对日渐熟悉的伴侣，我们不愿意分享真实的情绪，为了避免矛盾，我们甚至能不说就不说。
面对妻子的抱怨，丈夫不主动表达自己不开心，而是采取直接不回应的方式寻求清静。这种看似忍耐，其实是回避沟通的态度，是对感情的放弃和冷漠。
一辈子不是太长，
而是根本不够爱一个人
爱情如烟花般绚烂又转瞬即逝，婚姻让人安宁却又让人感觉琐碎和沉闷。几十年恋同一个人，睡同一张床，或许很多人想想都觉得有些难以维系。
如果世间有办法让我们在不更换伴侣的情况下又继续能够日久弥新，体验新鲜的情感，能充分享受安全感，或许每个人都是想要知道的。
仔细研究一些案例之后，得出的共同经验大体包括：
01. 重新审视这段关系，真正地尊重彼此
在婚姻中，我们渴望融合，但也常常模糊了边界。我们很容易认为对方是属于自己的。渐渐地，感觉对方做什么事情都是理所当然的。
现在，我们需要重新记起来，对方是一个完整的独立个体，不把对方作为自己的私人财产，知道婚姻不是天生可以长久，真正地对对方思想和行为予以尊重，家庭内部会减少掉好多不必要的矛盾。
另外一个好处是，因为有边界，你会重新地审视你们之间的关系，重新发现对方的一些优点。
02. 不断更新自己，成为有趣的人
爱情中，最迷人的部分恰恰是对方的不可琢磨，神秘而具有吸引力。相恋或者结婚后的两个人，容易因为太过熟悉而丧失了吸引力。
能够在感情中加入新鲜度的一个很好的秘诀是，你自己本身成为一个不断推陈出新的人。
面对不了解的部分，去学习去探索，面对自己内心深处的需求，勇敢地去追寻。人是在学习之中不断发现自我，发现对方的。而更重要的，是我们自己的生命得到丰富和提升，这是更有价值的部分。
03. 拥有彼此的空间，参与彼此的生活
恋人之间，除了家务和孩子，其实还需要新的链接。找一些共同感兴趣的东西，一起参与，一起分享感受或者情绪，在这一过程中，彼此的感情也得到加深。
哪怕家务和孩子再缠人，也商定一些每周或者每月的二人高质量独处时间。这一点看起来简单，却对二人亲密度的提升非常重要。
很多夫妻的疏离，其实不是有多大原则性矛盾，就是一点一滴地走远了。
04. 彼此分享内心最真实的状态
如果你把你的不满诚实地向爱人表达出来，沟通过程可能会非常艰难，但是负面的情绪有了疏通的渠道，彼此之间也增进了了解。
许多夫妻曾说，我沟通过，可是没有用。
我问，你有没有设定过双方沟通的前提是建设性的，而不是发泄和抱怨。有没有先肯定对方的感受，然后再表达自己的观点和情绪呢？
沟通的技巧我们可以慢慢学，而坦诚，却是我们沟通的一个最重要的基础。把你的情绪、感受陈述出去，真实地告诉对方。也诚恳地邀请对方表达内心的真实感受。如果夫妻双方经常能够坦诚地交流，感情是不会差的。
一段幸运的关系是怎样的？
是我们有幸相逢，在爱中间看到彼此，携手一起面对那些生活中间的一切，不是刻意保鲜，而是在主动而积极地磨合中渐渐地成为最了解最懂彼此的那个人。
我们把爱情、亲情、友情、责任紧紧地糅合在一起。这种情愫，有山盟海誓的“爱情”，有肝胆相照的“义”，有不可分离的“亲情”，有患难与共的“友情”。
在这种情愫的支撑下，我们的感情，日久弥新，我们或许会发现，一辈子不是太长，而是根本不够爱一个人。
作者 | 茗荷，国家二级心理咨询师、专栏作者，一个脑洞大开、对生命热爱和好奇的存在。公众号：茗荷心理在线（ID：mingheonline）