周哥学习笔记（2021.10.12）

焦虑一般来源于过去与未来，而它们都不属于现在。所以不要被「以后怎么办」吓退。认真做好秋天该做的事，等到下雪的时候一定会有结果的。

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一个人内心的丰富与对他人的欲求是成反比的，内心越苍白的人，对别人的期望值就越高，失望带来的痛苦也越大。想要减少对别人的期望值，却又不去培养丰富自己的精神世界的行为习惯，这个世界才充斥着“两头抱怨”的人，既抱怨别人无情，又抱怨自己无力。——《半山文集》

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我们一定要找到一些，能让我们对生活打起精神来的「事物」。无论是追星，还是把玩几件乐器，或者是谈一段刻骨铭心的恋爱，吃一顿特别喜欢的美食，也或者可以是一些想去的旅行也好，见想见的人也好。我们不要太过压抑自己的欲望，要在每日重复的生活里找一些“拍案惊奇”的趣味之处，这样我们的精神才能得到更好的修复。

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段永平：“扩张的时候要谨慎。我把这个叫「足够的最小发展速度」，就是兼顾足够和安全的意思。多数人在扩张时用的都是所谓的最大速度，最后一个不留神就翻车了。”——这个“足够的最小发展速度”概念，非常值得细品。

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一切的关系质量取决于你与自己的关系。你对自己充满怀疑，与人相处就总感觉被挑衅，你如果总是焦灼，你也会把它投射到别人头上。你要是自己没有目标，你在关系中就会容易失望绝望，你不对自己负责，也很难找到高水平的伙伴。功利的人，会说世人总浮躁；而悲观的人，会批评世上无好人。换过来，坚定平和勤奋又有目标激情满满的人，他们的关系，不管起点高低，在他们的经营之下，最后都不会成为羁绊，而是滋养。