人生最好的修行,就看这4点

风清云淡 音乐: 群星 - 健康音乐馆-身心灵健康音乐系列-心灵清汤

作者丨银酱

来源丨慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)

网上有一句话打动了很多人:“愿我们出走半生,归来仍是少年。”
人们都怀念少年时的勃勃朝气、无畏的勇气和人生的无限可能。
可是,花无重开日,人无再少年,人生终将进入下一个阶段。
当人们趟过浑水,挨过教训,摔倒过,失落过,会明白:

比起少年时的热烈勇敢,人至中年,更需要修得“淡”的智慧。
如散文家李国文在《淡之美》中说:
“从容而不急趋,自如而不窘迫,审慎而不狷躁,恬淡而不凡庸,也未始不是另一种的积极。”
01
悲伤时,寡而不言
《喻世明言》中说:
“人之一生,与忧患俱来,知其无可奈何。而安之若命,是立身第一要诀。”
人生有悲欢,此事古难全。
与其哀叹连连,或是一味诉苦,不如安之若命,寡而不言。
这是成年人的体面,也是成熟者的选择。
黄国平就是嚼着苦的滋味成长,早早成熟的那一类人。
他生于寒门,这“寒”不仅仅是身体上的食不果腹,衣不避体。更是贫困给精神上带来的刺骨寒。
母亲忍受不了贫穷,在他12岁那年逃离了这个家。
命运似乎觉得这样还不够,所以在他17岁时先后夺去了父亲和祖母的生命,留下他一个人,在家徒四壁的屋子里,茕茕孑立,形影相吊。
在那些苦到暗无天日的日子里,学习是他唯一的希望。
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读禅语,听禅意;
共悟人生,净化心灵
人生智慧禅语

读禅语,听禅意;共悟人生,净化心灵
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他在信里说,因为命运的一丝怜惜,他才得以找到人生的出路。
其实,寒门出的贵子,并不是仰赖命运的垂怜,而是他们没有力气诉苦,他们把尚存的力气都用在了生存和学习上。
痛,说出来会得到成倍的痛,不如沉默应对,熬过去,痛将升华为痛快。
席慕容说:
“挫折会来,也会过去,热泪会流下,也会收起,没有什么可以让我气馁的。”
很多当时觉得过不去的坎,后来都过去了。
那些难以承受的伤,诉说只会让人更加窘迫难堪,唯有看淡悲伤,寡而不言,方能从容前行。
02
孤独时,寻常忍耐
佛家说:
“人于浮世,独生独死,独来独往,苦乐自当,无有代者。”
人独生于世,独往于红尘中,生命的本质是孤独的。

唯有看淡孤独,学会与其共处,才能恬淡自洽的过好一生。
同事刘姐退休了,她满满当当的人生突然空出来大段时间,被孤独填满。为了抵御孤独,她花大量时间刷短视频,但更觉空虚。
后来,在发慌的孤独中,她开始练字,抄写古诗词。在写字的时候,心总能静下来。
心静下来,便能重新审视自己的人生:

前半生为工作和家庭操劳,几乎没有属于自己的时间。后半生,趁身体还硬朗,何不去做年轻时想做却没时间做的事?
于是,她认真研习书法,还报班学习舞蹈,把日子过得充实而多彩。
《百年孤独》中写到:
“孤独是一个陪伴人一生的伙伴,是一个既定事实,与其否认,与其抗争,与其无谓地逃避,不如接受它……”
孤独虽然让人害怕,但它的存在不是为了伤害人,而是一种提醒。
提醒人要穿过世事的喧嚣回归自我,倾听内心的声音。
03
低谷时,静心蓄能
俗话说:雨天不要赶路,天晴自有通途。
天有阴晴风雨,人生有起落风波。
大雨是天对脚步的挽留,低谷则是对人生的暗示:人生不总是一往无前的,有时,也需要停下来。
低谷,便是人到了静心蓄能,沉淀自己的时候。
1929年,华尔街发生股灾,随后灾情波及整个资本社会。
企业纷纷倒闭,人们不是已经失业,就是在将要失业的路上。城市街头随处可见游荡的失业青年,整个社会充斥着焦虑和不安。
人人自危之际,有一个叫约瑟夫.坎贝尔的青年却不按常理出牌,他退出了职场的竞争,没有找工作,反而搬入了森林中一个小木屋里隐居。
他给自己规定每天读九个小时的书,沉淀了五年时间。
在此期间,他做了大量的学术研究,完成几部神话学著作,发现了著名的“英雄之旅”理论模型……
有句话说:
“渔夫在不能捕鱼时,就会修补他的网。”
人生处于低谷时,人犹如大海上失去航向的船,四面八方吹来的风都是逆风。
此时,最好的方法是停下来,安静等待。
等待心静下来,迷雾自会散去;将杂念沉淀一下,心就有了空间存储能量。
而这,就是为了更稳健的前进。
当我们学会在低谷时静心蓄能,会发现高山有辽阔的视野,低谷有让人清醒的风。
高山低谷都是人生的过程,我们只管去经历,时间自有答案。
04
无助时,从容自渡
有一则新闻令我记忆深刻:一天夜里,地铁工作人员发现一位女子蹲在角落里,以为她身体不舒服,便上前询问,才发现她在埋头啜泣。
她说,回家不敢哭,怕吓着孩子,就让她在这哭一会吧。
这让我想到张爱玲笔下的一句话:
“笑,全世界便与你同声笑;哭,你便独自哭。”

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风雨人生,唯有自渡。
这与其说是无奈,不如说是成年人的自觉。如电影《甜蜜蜜》里的打工妹李翘,经历了一番磋磨,后还是靠着自己走出了人生的困境。
《老人与海》里说:
“生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
上天无舟子渡人,人便做自己的舟。天不怜惜人,人便自己修炼成佛。
人生,虽关关难过,熬得住,也能关关都过;步步难行,走下去,终步步能行。
杨绛先生说:
“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。”
人生路有高低起伏,你不知道会爬上几座山峰,会跌进几个低谷,下一步将迈向何种境地。
既然无法预料,更难以左右,那就不重要。 
重要的是,不论在任何境地,都要淡看外物,向内心寻求力量。
用淡定的心,应对生命的苦楚;用充盈的心,享受孤独;用坚定的心,熬过困境!

*作者:银酱。本文首发慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui),因书明理,以慈怀道。新书《不慌不忙,人生慢慢来》正在当当、京东、文轩网热销中

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