买药吃还是买营养品吃？看看甲状腺患者吃啥好

　　杭州甲康医院吴素文医生介绍：

　　30余年甲状腺诊疗经验指导甲状腺微波消融治疗项目技术，SCI收录文章20余篇省级部级科研成果10余项曾多次赴美国和欧洲参加甲状腺微创学术会议，开展国际学术交流，多次担任微创科研评委。承担国家自然科学基金和省部级科研课题多项，近三年发表SCI收录文章20余篇，获省部级科研成果10余项。

　　对甲状腺疾病诊疗拥有丰富的临床经验和独特的治疗方式。擅长甲亢、甲减、甲状腺肿大等甲状腺疾病的综合诊断治疗，尤其擅长甲状腺结节、囊肿、腺瘤等肿块类甲状腺疾病的微创治疗。

　　甲状腺帮助身体管理着代谢，温度，心率以及更多。甲状腺机能低下症会导致肥胖，虚弱，抑郁以及差的抵抗力。而甲亢又会引起突然的减重，不规则的心率，出汗，紧张和情绪波动。

　　吴素文医生给大家介绍一些保护甲状腺功能的优选食物!

　　一、酸奶：

　　酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。

　　二、鸡肉和牛肉：

　　锌是甲状腺所需要的另一种关键营养，身体需要这种物质来产生甲状腺激素。锌不足会导致甲减，有甲减的人也会缺乏锌。肉类就是补充锌的不错来源，比如牛肉或乌鸡肉。

　　三、浆果：

　　对甲状腺最好的饮食组合中除了要有碘以外，还需要硒和维生素D。那些富含抗氧化物质的食物对甲状腺是很好的，像草莓，蓝莓或黑莓这类食物中都有很高的抗氧化物质含量。

　　四、牡蛎：

　　牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。

　　五、苹果：

　　苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。

　　甲状腺虽然是我们常见的疾病，但是不少人认为这和自己没有什么关系，对其并不关注，从而忽视了甲状腺疾病。日常中如果没有做好甲状腺疾病的预防，很可能导致患病而影响健康。