高了不好,过低就安全?提醒:千万别低于这个数
最新的第6次针对糖尿病的大型流行病学调查显示,我国内陆糖尿病患者总人数约为1.298亿。
与非糖尿病患者相比,糖尿病患者的死亡风险显著增加。其中,血管并发症包括微血管并发症和大血管并发症,是糖尿病最严重的并发症,平均缩短患者生命12年。
研究显示,糖尿病患者发生心血管疾病的风险是非糖尿病人群的4倍,70%的糖尿病患者死于心血管疾病。
正所谓:血糖一高,百病侵扰!
—
NO.3“体检密码”
本期我们来解读
血糖化验
TI JIAN MI MA
高了,会伤害很多器官
—
血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
高血糖会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化,约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
低了,也不能掉以轻心
—
高了不好,但低血糖也会给患者带来极大的危害。身体内的血糖长期过低,还会对代谢带来影响,甚至是波及到周围神经。
轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。
一般人由于生活习惯以及体温的变化时,也可能存在短暂的低血糖问题,稍微休息一下便可以缓解。
糖友在稳定血糖时,则要注意,不能让它降得过快,上下幅度拉得过大,危险可能说来就来。要随时监测自己的血糖,千万不能使其低于3.9,以免出现昏迷等情况。
体 检
◆
◆
小-常-识
正确测量血糖的方法
除了合理的测量时间
正确的测量方法也很重要
以下3个要点需记牢
☟ ☟ ☟
① 采血前要用75%的酒精消毒手指。
② 采血穿刺点应在指腹侧面。
③ 不要在采血后挤压穿刺点附近,以免挤出组织液造成结果偏低。可在采血前挤压指根部,以确保穿刺后有充足的血液。
查血糖前一晚能喝水吗?
我们都知道,去医院体检要空腹抽血检查血糖,体检前一天晚上8点以后就不能吃东西了。但是,我们可以正常喝水,水没有热量,对血糖的检查结果不会产生影响。
如果口干明显,不及时补充水分,坚持不喝水,血液就会浓缩,反而容易使检查结果产生误差。
请注意,这里说的水是白开水,可不是茶水、咖啡和饮料。
另外,在早上7点-9点之间抽血比较好,抽血前不要做剧烈运动,不要抽烟;抽血前3天内正常饮食就可以了,不能刻意控制饮食,每天碳水化合物的量不能少于150g。
看到“糖尿病”三个字,很多人可能会想:这不是老年人才得的病吗?
其实不然。
近年来,糖尿病发病有增多的趋势,在儿童中亦是如此。
与成人相比,儿童糖尿病危害极大。
想要宝宝不当“小糖人”,预防肥胖是根本。避免和改变高脂高热量的不合理饮食结构,增加体力活动是有效方法。
来源 | 综合39健康网、公共卫生与预防医学
封面 & 长图 | 马晶晶
声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。