京剧呼吸训练（二）

（三）一气多音练习一气多音练习就是在唱的时候音高有变化，而气息的感觉稳定，好像是贯穿在一口气里。这样的练习是为了防止由低向高唱得时候气息上浮喉头上升的毛病，并不是要练成这样的气息，对一唱高音就挤住的朋友也能解除些困难。这个练习我们用歌唱训练的音阶来完成。但是要求气息的用法上和京剧有所不同。首先，这个练习我们发“诺”字使演唱时较容易打开软口盖，把头腔、咽腔、鼻腔等的共鸣练到贯通，我们可以这样：(1) 1  3  5  3 |  1 —   || 或者（2）1  2   3  2 |  1—   ||诺诺诺 诺  诺                  诺 诺  诺 诺  诺等到比较熟练以后就可以练一个“诺”字，后面则延长韵母如：（1） 1  3  5  3 | 1 —  ||   （2）  1  2  3  2 | 1 —  ||诺                              诺如果这个练习巩固了，就可以用“诺”来带动其他的韵母作练习了。（四）一气一音多字练习这个练习就是气不变，音高不变，专门变字。拖长音的方法要求和第一个练习相同，用气和第三个练习相同，但是难度比前几条稍高些。做这个练习时要求在口型变动发出声母形成障碍以后很快地恢复原来的通畅状态。例如练习： 3  —  |江3  —  | 3  —  |水      滔做这个练习是为了防止初学唱戏的朋友，因换字把位置移动使气息堵塞。这里所指的位置，指气息的支点或是声音的支点。用通俗的话说就是字不要掉下来，气不要堵住。（五）断音练习本练习也是借鉴于歌唱，但是稍有不同。我们说唱时要用底气，好多朋友不知道什么是底气，丹田的气到底是怎么回事。这个练习可以体会到唱得时候气的源头。首先把口张开，象打呵欠那样，鼻腔打开倒较高位置，咽喉发“呵”的声音，然后横隔膜和小腹用力向里收缩，让气息向充分打开的鼻咽腔上一次一次地冲击，每冲一次发出一个断音。要象拍皮球一样有立即弹起来的感觉，否则达不到练习要求。刚开始必须缓慢、平均，然后逐步加快，再一点一点慢下来。有了这样的基本功，可以体会到气和声音的关系，也可以很自然地过渡到京剧里的“笑”了。（六）高位置朗诵练习这个练习的重点是放在气息和口腔动作的力度训练上，他与舞台上念白有所不同。练习时建议用高位置慢速度来念词，念的时候有意识地把一个字的头、腹、尾，就是声母、韵头、韵腹、韵尾，一个音素一个环节毫不含糊地朗读清楚又要连贯起来。例如“江”jiang就要把“基衣啊昂”都念清楚，并且在结束时还要有意识地把尾音往上收。如果能够把一个字的所有音素都念清楚了，不仅对念字有好处，对发声时各发音器官的配合和肌肉感觉的体验也有好处，还能来得及在发声过程中有意识地锻炼和纠正部分活动。（七）吊嗓、念白完成了以上的练习就可以开始进行正规的念白和吊嗓。吊嗓子要注意的是开始吊嗓时调门不宜高，等到后几段再逐渐升高调门，俗称溜嗓子。开始唱也以散板和原版为主，然后再逐渐加上慢板和快板。念白方面也基本要注意这两个原则，刚开始可以打打引子，念念定场诗，然后再念大段比较集中的白口，但是要注意也必须用高位置来练习。京剧的呼吸说完了，虽然有好多的技巧和道理，但是朋友们不要为此紧张。因为好多方法是柔和在唱腔里的，有的已经在使用，有的单独练习不会感觉太难。只要我们有信心有恒心，在简单的模仿中逐步不自觉地进入复杂的呼吸方法，技巧自然就高了。要注意的是，除了练习时要想如何呼吸，真张嘴唱了，千万不要再去想什么方法，否则演唱就不敢张嘴了。