广龙堂问题篇——夏天便秘，腿肿，什么原因？

每日一句：

面对人生旅途中的挫折与磨难，我们不仅要有勇气，更要有坚强的信念。

问题

老师好，我站桩打坐14个月了，近几个月大便不好，好几天才拉一次，说便秘每次有便意4分钟就好了，说不便秘几天拉一次，怎么缓解？

我的腿时不时的肿，快一年了，今年有所缓解，不肿的时间间隔长了12天没肿，今天又肿了，请问什么原因呢？

解答

   站桩打坐能坚持这么长时间，已经很好了，但还需要继续坚持下去。像你这种便秘的情况，明显是气虚，因为到了夏季人们出汗过多，本身夏天就人体气机升发的时候，气就虚弱，所以这时候气虚的人会出现这种反应。

像这种情况，要更加多打坐补气，这样能把气补上来，气补足了以后，这个问题就能解决了。

腿肿的问题，明显是肾气不足，都跟肾气虚有直接关系。肾气虚之后会形成积液水肿。打坐站桩能守住肾气，守住元气，肾气足了，元气足了，这些问题就能慢慢解决了。现在你已经有很大的改变了，更加需要坚持多坐，把打坐时间加长之后，增加跪坐，多做内外劳宫补气，效果会非常好的。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！