广龙堂问题篇——产后两个月怕风寒，如何调理？

每日一句：

节食则无疾，择言则无祸。

宋·何坦《西畴老人常言》。这两句大意是：饮食能节制，就不会得病；说话有选择，就不会招来祸患。饮食过少，营养不足，会得病；饮食过量，有害肠胃，也会得病；不多不少，有所控制，既满足身体营养的需要，而肠胃又能消化，就不会得病。说话不讲场合，信口开河，没有选择，甚而口出狂言，目空一切，就会伤害别人，遭人忌恨，惹起事端，给自己招来祸害；而说话谨慎，三思而后言，有所选择，当言则言，不当言则不言，话语合适得体，就会避免不必要的麻烦。这两句可用于指导饮食养生，也可用于强调慎言的必要。

问题

庞老师你好，我现在产后60天，月子期间大量排风寒湿,现在仍比正常人怕风寒。脚在三伏天穿棉鞋也不热，该如何调理？风湿病产后100天内治效果最好，是这样吗？除站桩打坐还需要按摩针灸之类的方法吗？

解答

你的问题是先天肾气比较虚弱，所以怕风，肾气虚的人，阳气比较虚就怕冷。产后是调理身体最佳时间，在家多打坐跪坐，内外劳宫补气。

站桩能升发身体阳气，打坐可以补阴气，整体调理阴阳得到平衡，比普通按摩要好的多，这种情况针灸千万不要去做，风气重的人扎针灸会伤害到经脉，使气机运行不了，从而影响整个身体，这点非常关键，要掌握好。

每天早晚打坐站桩，早晨起来站桩，开天地之阳气，少阳之气对身体帮助非常大，晚上打坐补身体阴气，对身体帮助非常大，身体能量强了手脚热了，配合每天拍打手上八风穴，气端，拍完把手放在腿上，会感觉风往外排，把身体寒气排出来，身体自然就暖了。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！