广龙堂饮食篇——不当吃补品的危害！(你以为的补，实际是在消耗你的肾经）

和大家讲一在这里，先接着上一篇下午餐应该如何去吃

大家每天都在吃午餐，午餐吃的好一点，丰盛一点，这样你也不会发胖的。

有些很胖的人，就觉得午餐应该少吃一点，但实际上只要早餐吃了，脾胃的运化功能就会运化，运化不受瘀阻的情况下，正常排泄，午餐正常吃，不会影响你身体健康，也不会导致你发胖的。

所以中午，想怎么吃就怎么吃，想吃什么，就吃什么。吃好为主，吃饱为主。但是现在很多人，午餐都吃不好，特别是上班族，中午的时间都很短，中午将就一下就行了，一到了晚上，朋友、同事坐在一起，大鱼大肉的吃，这样对身体健康非常的不好。

现在不管是上班族，还是老板，基本都是这种生活方式。有一部分人也在慢慢的改善，知道这样比较伤身体，但是大部分人还是不懂。

关于补品这方面，下面和大家简单说一下！

现在很多肾虚的人，以为吃人参就能补回来吗？

其实这样反而会起到反作用，不但补不进去，还会调动你的肾经，你的元气来化解。这样反而更伤肾。

药物可以补身体吗？

其实大部分的药物，只要是补肾的药物，实际上并不是药物在补，它是调动你的肾经，把肾经调动起来，你表面上感觉是补了，实际上是把你的元气调走了，就是把你的钱花掉了，这样会影响你的寿命。

所以大家不要强调去补，现在的人体都是垃圾太多，要想办法把身体的垃圾怎么排出去，这是最主要的。

垃圾已经满了，你再去补，没有地方可以装得下了，这时候没有办法，只能耗你的元气，所以不要太补，越补越虚。

大家在饮食这块，自己就可以补起来，不要吃什么补品，营养品。

师父嘱咐：

身体是最好的老师，相信自己大于相信一切，愿我们的分享能带给您生活一些启发和引导。