站桩:站着就行。

健康问答

第46篇《站桩》

站桩的目的是什么?

问:站桩的目的是什么?是为了静心吗?

答:

一是为了静心。

二是让自身的气血畅通。

三是提高自己的灵敏度。

四是能开发自己的智慧。

站桩,主要是让心清静下来,心静了全身就没有紧张的地方,不紧张微循环就会畅通,因紧张造成的病症就会消失。

问:站桩要注意什么?我该如何做?

答:心法很重要。闭上眼睛,站着的时候,看着大脑的念。念起来了,“知道有念就行”。

全身放松,思想也放松下来,都松了就知道站桩的好处了。

问:以前习惯站桩要在胸或胃、小腹前抱一个球 ,请问站桩需要抱一个吗?

答:抱球站桩是太极桩,我们是静心桩,不需要任何刻意的动作,全身心的松静站在那里就行了。

站桩时,疼、麻、胀,是什么原因?

问:站桩时身体特别不舒服,又疼、又麻、又胀。这是什么原因呢?

答:说明这里已经不通了。疼并不是一个坏事,在疼的过程中,会通开很多东西,很难受。

这个难受,对你身体并没有坏处。难受,你就想动一动它,你就想做个动作。

有时候能出来一种疯狂的状态:打滚啦,翻跟头啦,这个都有......完整内容收录于《病不是治好的》附录第三篇“站桩”。

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站桩时身体的自发动(自愈)

问:站桩,身体总是向后仰,向后弯,是后侧肌肉紧张,还是什么缘故?

答:可能后腰受过凉,造成肌肉拉力不均了,站桩时身体自发动(自愈)就会往后弯,继续站,受凉好了,肌肉拉力就均衡了。

孕妇站桩的好处

问:孕妇站桩对自身和宝宝有什么好处吗?

答:站桩对自己和胎儿都有好处,使自己身体均衡,胎儿接受营养均衡,能生个什么都不缺,特别健康的孩子。

问:怀孕期间站桩,会有时全身气动,好像有能量冲刷全身,身体麻热抽抖,但动完感觉是很舒服。这种情况是什么现象,怎么回事?可以继续站吧?

答:站桩出现的麻热抽抖,是身体不均衡造成的,身体一旦平衡了麻热抽抖就会停止!可以继续站,直到不动为止!

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站桩时,气感很强,会出问题吗?

问:站桩时,气感很强,平常日常生活的动作或静止不动,也有气感。

我没有做意念引导,也没有意守,身体自动产生的这些气感反应,会出问题吗?如果会出问题,我是不是要停止站桩行为?

答:站就是了,这些都是念,不要管它。更不能引导!也不要去掉,让它自动运作。这些“感觉”最好当念觉知掉,继续站。

干着活静心要比站桩打坐强多了

问:做自己喜欢的事情时也特别专注专心,比如收拾花草、做手工、清理卫生等,做起来根本停不下来,感觉时间过的特别快,这个过程也挺静心的。

这种和用“知道有念就行”专门站桩静心有什么不同?

答:心清静时,这样干着活静心要比站桩打坐强多了,这是个很好的方法。

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