“苹果醋疗法”是糖尿病的天敌，饭后喝，血脂血栓全溶光

▼▼▼

一项调查显示，秋冬季节糖友住院的比例是春夏季的2-3倍，这是由于天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高，导致并发症找上门。专家认为秋季要想血糖平稳可以采用“苹果醋疗法”。

根据发表在《营养学》杂志上的一项研究表明，苹果醋可以降低餐后血糖水平，每天饭前搭配苹果醋可降低空腹血糖水平，对糖尿病患者

的病情很有益处。但它具有抵消利尿剂、泻药的作用，因此腹泻的人最好忌口，以免加重病情。

通常情况下，饮食中含有高碳水化合物会使血糖迅速升高，然而，不到1盎司的苹果醋就可以有效降低餐后的血糖水平，还能可以减缓血液中的碳水化合物转换为糖的过程，坚持饮用一个月糖尿病不攻自破，血脂血栓全溶光。

专家指出，苹果醋可以做成沙拉食用，也可以当饮料喝，它虽然可以帮助2型糖尿病患者调节他们的血糖水平，但是对于1型糖尿病患者而言，却不是一个好的选择。因此不要盲目的使用，以免引起身体不适，对病情不利。