三焦不通百病生
《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气”，而百病由气所生。中医大家刘景源医生曾说，人的身体犹如一个“笼屉”，“笼屉”通畅不堵气则身体健康，若是这个“笼屉”被堵住了，身体则容易出现各种各样的危险。而这个“笼屉”便是我们熟知的三焦。
中医说：三焦不通，百病生，那么，什么是三焦？若三焦不通又该如何调顺呢？方法很简单，每天只需拍一拍，调顺三焦，少生病。
1.什么是三焦
张景岳曾说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”。也就是说三焦指的是躯体和脏腑之间的空腔部位，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中。
三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结易生“火气”，而“火气”由三焦经泄出。脾气暴躁的人，打通此经可以疏泄“火气”。三焦又分为上焦、中焦、下焦。古人将心肺归于上焦；脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦；肾、大肠、膀胱归于下焦。
《中藏经》中记录“三焦者，人之三元气也，……，总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。三焦通，则内外上下皆通也。”三焦不通，百病丛生，那么三焦不通会出现哪些疾病？又该如何调顺呢？
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
2.如何调理三焦？
三焦通百脉；三焦不通，老病缠身；三焦若通，百病不攻自破。打通三焦最简单的方法就是拍拍拍！每晚睡觉前，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手腕。每次至少拍打时间为10-15分钟最佳。
第一轮结束后，再按上述方法，交换右手拍打左侧肩膀，坚持3个月以上就会有效果。
每晚最佳的拍打时间为21点，不过其他时间有空暇也可以进行。除了这个方法以外，还能根据三焦经所对应的穴位进行调理：关冲穴：可治心慌、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎。
液门穴：可治眼干、嘴干、疲劳。中渚穴：可治眼疾、急性扁桃体炎、耳痛、中耳炎等症状，阳池穴：激发身体的阳气。
外关穴：打通胆经、缓解坐骨神经痛。支沟穴：治便秘、肋间神经痛。天井穴：治淋巴结核。对于这些穴位，可以用艾灸的方式来调理，可以打通三焦经。
中医教你如何敲打三焦经
中医上认为，三焦经是人体健康的总指挥，所以保持三焦经的通畅具有极其重要的战略意义。俗话说：“敲打三焦经，气顺百病消。”在日常生活中，最常用、最简单的方法就是敲打三焦经。生活中，经常敲打三焦经可以保持三焦经的通畅，人体气就顺了，也就不会生病了。
在《黄帝内经》里，这样说：“三焦为水道出焉。”这句话的意思就是“三焦”就像一个水道一样。对于人体来说，三焦必须要非常通畅才可以。只有三焦通畅了，人体才不会生病。
三焦经是人体的大总管，三焦经是人体健康的总指挥。三焦经的通畅与否直接关系着人体的健康状况，因此，三焦经的通畅对人体的健康有着极其重要的战略意义。而打通三焦经有一个非常简单的办法，敲打三焦经与敲揉心包经有点相似，但又不完全相同。从三焦经的走向来讲，由于三焦经走在胳膊的外侧，按揉起来不太方面，所以最好的方法就是敲打。
《黄帝内经》这样说，每天晚上在睡觉之前，敲打三焦经是最佳时期。凶为三焦经气血最旺的时候就是亥时，也就是晚上二十一点到二十二点之间。在这个时候，敲打三焦经更有利于三焦经的通畅，如果每天都坚持敲打，就有利于保持三焦经的通畅。只要三焦经通畅了，人的身体也就不容易生病了。
在睡觉前敲打三焦经时，坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手正好存左侧腰部上下。然后，再用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕。这时，需要注意的是，动作要快慢适度一下，略微用力，这样才可以振动里面的经络，每次人约8分钟。在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕横纹中点小窝里的阳池穴，大约需要3分钟。因为阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上。这就是说阳池穴是三焦经气的源头。只有这样，才可以疏通整条经络。
在右侧经络疏导完毕后，用同样的方法来敲打左侧的三焦经，拍完后再按揉阳池穴3分钟。通过敲手打三焦经，即可将气从体内敲出来了。俗话说，百病从气生。《黄帝内经》和《难经》中都说，三焦主气，它既是人体元气运行的通道，也是体内废气的出口。只有三焦经打通了，三焦的功能强大了，元气才能运行顺畅，废气才能及时排泄出来。那么，身体就不会有那么多毛病了。所以说，不管是什么内分泌失调、消渴症（糖尿病）、脾胃病、咳喘症，还是头痛、头晕、失眠、抑郁症，只要你把三焦经打通了，这些病都会不攻自破。
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