蜂王浆怎么吃效果最好?蜂王浆每天吃多少量?

　　蜂王浆怎么吃效果最好?蜂王浆每天吃多少量?

　　蜂王浆是一种营养价值很高的保健品，已经多种数据证实蜂王浆有丰富的各种氨基酸和维生素，还有大量的有机酸、活性酶、激素等多种活性物质，对人体的新陈代谢、提高免疫力、延缓衰老有良好的调节作用，被誉为“世间少有的长寿药，生命延续的源泉”。有如此多的好处，所以现在蜂王浆也为广大消费者所青睐，蜂王浆怎么吃效果最好也成为不少人关注的问题，下面我们来详解下：

　　首先，蜂王浆的食用时间和效果大小有很密切关系。建议清晨或晚上空腹时食用，这样可以让蜂王浆被身体充分吸收，提高吸收效率，如果食用蜂王浆时胃内有大量食物，其中一大部分消化液会用于食物消化，从而造成蜂王浆营养成分的吸收不充分。

　　其次，服用蜂王浆的方式也很重要，建议直接放蜂王浆放入口中服用，也可以兑凉开水或温开水送服，如果受不了蜂王浆的味道，可以加蜂蜜同时服用，切记不可直接将蜂王浆直接加入开水中，这样会造成蜂王浆中大部分营养成分的丧失。

　　再次，服用量要有所把握，成人服用蜂王浆时，不可过量食用，如果想达到保健功能，建议每天服用5g左右，要想调节某些疾病时，田野牧蜂建议每天服用10g，建议在前几次服用时以5g为宜，后期慢慢增加服用量。服用后，如果感觉身体舒畅，没有不适症状，坚持长期服用效果更好，可以增加人体自身免疫力，减少疾病的发生。

　　最后再次提醒大家，蜂王浆一定要注意保存温度。蜂王浆应存放再低温、避光、密封环境中，在-18℃的环境里，可以保存长达数年不变质，零摄氏度的温度下可以放数月，常温下数天即可能会变质。所以建议蜂王浆一定要储存在-18℃的环境里，不要用透光或金属容器，用陶瓷类或食用塑料瓶为宜。