干眼症怎么避免？怎么治？
以前干眼症听到的事儿挺少的，最近一两年，却是越来越多地听说到这个词。
总是眼睛干啊眼睛干，到医院一问，医生就说，可能是角结膜干燥症，要不，先做个检查吧。
嗯，医院会有一个检查，就查一下泪膜破裂时间。
检查
泪膜破裂时间，是指一次完全瞬目后，到泪膜上出现第一个干燥斑的时间。
泪膜破裂时间检查，是眼科最为常用的评价泪膜稳定性的临床检查方法。泪膜破裂时间小于10秒提示泪膜不稳定。
有个妹子说，自从2015年就得了干眼症了，重度的，泪破左2右3。后来，治疗了一年多，终于不疼了，只是遇到风吹还不舒服，看手机电脑，已经没问题了。
我觉得这个干眼症不是太难治啊，而且吧，不舒服了会很难受，早早就会对症治疗起来的啊，怎么会拖成重度的啊？
医案
妹子说，那时要考公务员，天天熬夜看书，单位里面是全年开空调的那种，体质又是比较虚的那种。
看手机多了，眼睛干了，干到巨痛的时候，就去开了眼药水。北方冬天的空调干啊，后来出了红血丝，长了结石，眼角也发炎了。又去各种治疗，唉，惨透了。
在那之后，健康滑坡，眼睛痛，眼角炎，飞蚊症，口干舌燥，畏光，怕风，失眠，头疼，没法工作。
只能彻底地调理静养了。
干眼症的病因
干眼症，在中医来看呢，属于“白涩症”、“燥症”等范畴。是因为阴虚津亏，目失濡养所引起的。
一般出现的症状是：“干涩昏症”、“神水将枯症”、“神气枯瘁”。日常生活中，会感受到，眼睛常常干涩不爽，眨眼频繁，畏光，灼热微痒。
01
以中医的观念来看呢，肝开窍于目。肝的情况如何，通过眼睛的表现症状，可以判断一下。
因为肝主藏血，主泪液，用于濡润肝窍及眼珠。
如果肝失调和了呢，那么，肝所藏的真血有可能出现亏虚。这样，肝血亏虚了，眼泪水的生成原料就不足了啦，巧妇难为无米之炊，眼泪就少了，不够用来润泽眼睛了。
天长日久，眼睛就会出现干燥的症状了。
02
肾主藏精，它既藏先天之精，亦藏后天之精。肾主水，它还负责对体内的水液的代谢和分布等等。
如果肾气亏虚，肾精不足，那么，肾就失了滋养。肾的工作能力也许就会失衡。那还怎么调节津液上润眼睛呢？天长日久，眼睛失了津液的润泽，那就眼珠子容易出现干燥感啦。
03
肺朝百脉，主一身之气。肺气调和呢，全身的气通畅，气在血前六寸，血跟在气后面通流，气畅，血也就有了流畅的可能。
那么，五脏六腑的清阳之气，就源源不断地供给输送给眼睛，眼睛就能得到不断地滋润。
如果肺的工作能力不稳定了，气机也就会出现不稳定的可能，血跟着气运行的啊，血也难以正常的输送营养到眼睛啊。
如果，秋季里面，人体津液消耗多了，又或者，用眼过度，导致了人体津液消耗过多。那么，拿什么来输送给眼睛来滋养眼睛呢？
所以，如果人体的血虚了、津液亏虚了、肝肺肾的功能失调了，总之，导致了精血阴液不足的后果了，那么，润泽眼珠的津液就不够用了啦。
眼睛总是得不到滋养，就出现了干眼症了。
像上面那位干眼症的妹子，就是这样的原因啊，备考公务员看书太久，刷手机看资料，室内空调导致环境湿度太低，本来就体虚血虚本钱不足。
几下里一凑，再加上不懂养生，就出现了严重的干眼症了。
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干眼症的中医治疗
不同的病因呢，出现的症状也会有所不同。在治疗的时候，依据不同的症状，会需要处以不同的药方。
燥伤肺阴：
需要补养津液来润燥，还要清宣肺气。中医大夫可能会用百合固金汤这类方剂吧。再根据不同的症状，作一些相应的加减。
燥伤肝阴：
那第一时间就需要养肝滋阴，把肝血肝精补起来。可能，补肝散、大补阴丸，这一类的方子比较适合吧。
肺阴不足：
肺阴不足的情况，倒不一定是燥的，也许只是肺阴不够用，那就补补嘛。有一个方子“养阴清肺汤”也许是适合的，请教一下大夫吧。
肝肾阴虚：
生活操劳，日常养生没有重视，身体消耗过度过久后，这类症状是比较常见的。那么，可以考虑一下中成药六味地黄丸、杞菊地黄丸、二至丸。等等。
虚火浮越：
这是阴虚才会出现的症状之一啦，可以考虑一下引火汤，或者找大夫面诊一下，请大夫对症拟方子调理一下。
干眼症的食疗
其实呢，眼睛不舒服的时候，就可以及早干预了啦，喝点什么养血的，补阴的，总之呢，不要拖得那么严重了再去找大夫。
食疗是很简单和容易就能做起来的啊，不是很费事的。
百合红枣山药粥
食材：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣10个。
烹制：把食材们洗净，红枣去核掰开，然后放在锅里，加入足量的清水，煲熟煮烂，就可以吃了啦。
功效：百合可以滋阴降火，山药滋肾润肺，薏米利湿健脾，红枣可以养血。可以防治干眼，帮助明目。
如果工作忙碌，煲粥也没时间呢，那简单啦，喝红糖水啦。当然，要选用上好的甘蔗熬制的红糖啊。讷，推荐咱家的红糖啊，棒棒哒。
怎么样才是好红糖呢？请移步点击：科普：红糖不是赤砂糖
如果更喜欢做好吃的呢，那我们下次就分享干眼症的食疗方。哈，还是有很多好吃的药膳，可以做起来哒。
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