玫事侃侃 | 养头发,超快速长发方法……
男的问:这两年头发稀疏,我该怎么办呢?
女的问:掉头发很厉害怎么办?感觉自己要成一个秃子了……
不用担心不用担心哒,这不过是一时的情况罢了,可以修养调理好哒。
我也曾经一把一把地掉头发,也担心会得成为个年轻的秃子,还好了啦,慢慢地调理,人健康了,头发也长得油黑茂密有弹性了。老公有时忍不住赞我:嗯,你是健康了,辫子都长粗了。
只须找到原因,细细调理,修正,就会起变化的。
会得脱发,一般来说,是跟身体的两个方面有关系。一个是肝,一个是肾。
古中医经典说:肝者,罢极之本,魂之居也。其华在爪,其充在筋,以生血气。肝在中医讲是藏血的,血是输送营养物质到全身的。
如果头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养的供给,就像贫瘠的土地,缺少肥料,养育不出绿油油的庄稼来一样,人就会得脱发,因此,要防止脱发需要补肝气。
这么一掰扯,就明白了,其实根结不在肝上面,而在血上面。
血液循环不够的原因是什么?可能是血虚,可能是贫血,等等。
血虚:指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,导致面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等等为常见的症状。
贫血:指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
头发是靠谁来滋养的呢?发为血之余。血要多得有富裕的了,才会得供给头发的使用。血虚了,身体就裁员,当然先从MS无用的头发先开刀啦。脱发,丢了它们,就不用开薪水养活它们了。
就是植物想长得好,也要施肥料啊,光浇水是不行哒。血里营养不足了,头发当然就长成枯黄易脆断的了。
造血靠谁?靠脾。脾统一身血。脾强健,则运化能力强,吃嘛嘛香,吃什么都消化了,转化为血液和其他的营养物质了。没有一个强壮的脾,天天吃人参,也难以养出血来啊。
脾虚,是个问题,现代人大多脾虚。
空调冰箱,各种寒凉食物戗伐阳气,脾阳被灭。脾喜燥恶湿,世人都爱各种饮料,或者饮茶。脾土湿滞则受伤矣,不能正常工作,运化食物。于是,脾虚了,干不动正常的工作了。
又因为近代对美的认识,不像彪悍的唐朝那样,以肥硕壮健为美,男子可以上马打马球,女子蹴秋千也是把好手。
蹴罢秋千,起来慵整纤纤手。露浓花瘦,薄汗轻衣透。见客入来,袜刬金钗溜。和羞走,倚门回首,却把青梅嗅。
看看,古代的妹子,在家里打个秋千,都能运动到出汗的。现代人哪有?
现代人有空调,有冰箱,有葛优躺,有ipad,有游戏机,有电视机,就是没有一个可以竖秋千的自家庭院。
好了,怪完了时代背景,又怪完了现在人多地少,该自省一下下,找找自己的问题了吧?
现代人喜欢瘦,苗条,骨感,穿衣服有线条,好看,养眼。
于是,以饿瘦为手段,以不吃为日常,以吃得俭省节约下买潮流新衣的钱钱,以简餐少费时间来保障加班或娱乐的时间支出。
都不肯好好地吃饭!好好地吃饭!吃好饭!
嗯,重要的问题要说三遍哈。
不好好吃饭,不好好地吃补益的食物,不好好地吃养血的食物,血从何来?没血,何以供养头发?然后,问:脱发严重啊,怎么办?
还能肿么办?吃呗。民以食为天啊,不能不顺天行道。
养血的食物,是造血的原料。养脾,是维护好造血工厂可以正常运行。睡觉,是给予造血工厂开工的时间。晚上八点多就睡觉的时间,是身体养血的时间段。
当然,现代人也是不肯的,这个时间,忙碌的人刚下班,还在地铁上。或者,正在陪孩子一起做功课。有应酬的还在吃饭中。有闲的人在看电视。
那,不吃,不养,不睡。何以造血?
说完了脱发,顺便再说说白发。脱发跟肝脾有关。头发白则跟肾有关。
头发是肾开的花儿,头发长得不润不密不光泽,那是因为肾气不足。年轻人,幼儿那头发,剪个朴素的蘑菇头,靠着光泽顺滑的直发来展现,看着多养眼啊,因为肾气充盛啊。
虽然说要年老体弱了,才普遍地出现发白,枯黄易脱落。现在的一些,因为不正确的生活习惯,饮食结构,把肾气提前就消耗得太多的年轻人,也会得出现这样的情况。
捋了一通,大致讲清楚了中医理论中的这几点概念:“肾藏精、肝藏血”,“精血互生、精血旺则人体壮”,“肾其华在发、发为血之余”。
也就是说脾虚肝血少,肾精不足,才导致的头发不好,这样,就捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根,就得先养脾造血益肾。这是中药治疗的根本所在。
有了理论,就可以指导行为了。
从当下起,一方面用食补的,就是要好好地吃饭啦,常常炖鸡汤喝啦,天天喝牛肉汤。一方面用药疗的,请大夫帮忙开方养生补肝。
如果一时还没有找到高明的中医大夫,也可以自己长期吃一些补益养血的中成药,比如:十全大补丸,这个成药在药店都可以买到的。
薯蓣丸,也是效果相当好的养虚补益中成药。有妹子告诉我,连续吃了三个月的薯蓣丸,加上不熬夜,她说:头发不掉了,还又长出了新的。相当地赞。
长期可以吃的食疗方,就是姜枣汤。不要嫌麻烦,女人是要靠养的,过去有钱人家的太太,那是长年地食补的。现在的广东人民也常常煲一些配了药材的老火汤来滋补的呀。
用心地照顾身体,身体就会得回报给你健康强壮,美丽容颜,焕发的精神,丰茂的黑发。
去公园看看绿地,冬季里寒冷而雨少,草地枯黄憔悴,稀落得透出地表的黄土色来。一到春天,绵绵细雨滋润,草地就泛青回绿,越长越厚实,每棵草茎都是粗壮的。
头发也是这样的,没营养导致细软干枯脆断,只要通过不断地滋养身体,黑粗油亮韧性是必然可以看到的成果。
超快速地做起补养身体的工作,就能超快速地长出头发来,并且,换季都不怎么脱发。人也会得越来越美丽的哟。