宝宝第一口肉吃什么?先吃啥很重要!别晚了再后悔,附4款肉辅食

宝宝正常发育过程中,到六个月母乳和奶粉已满足不到宝宝身体发育所需的营养了,且宝宝六个月到一岁这个阶段,是咀嚼能力和吞咽能力发育的关键时段,如果辅食添加的不正确或是不够,会让宝宝失去学习的兴趣,从而影响宝宝的正常发育。

宝宝辅食添加六大原则

①由一种到多种,由单纯到混合刚开始只添加一种辅食,经过5-7天适应期后,再添加另一种食物,慢慢可以由一种食物到多种食物添加。一般第一种添加的辅食是米粉类,这是因为宝宝对大米蛋白质很少过敏。在添加另一种新辅食过程中,如果宝宝出现消化不良等表现时,妈妈要暂停添加新的辅食,待肠胃恢复正常以后,再慢慢添加。

②由少量到大量,由精细到粗糙比如刚开始吃米粉时,可能只吃1-3勺,再慢慢增加,让婴儿有一个逐渐适应的过程。刚开始添加辅食时4-6个月,许多婴儿没有长牙齿,这时可以以汁或泥等精细质地的辅食为主,以利于宝宝吞咽;当乳牙萌出后,可通过辅食来锻炼婴儿的咀嚼能力,比如尝试添加碎菜等食物。

③由稀到稠慢慢添加这个也比较容易理解,比如刚添加米粉时可以冲调的稀一些,利于吞咽。再由半流质再到固体过渡。

④不能强迫进食

不要以为婴儿小就没有口味偏好,当婴儿不爱吃某种食物时,TA一样表现出厌恶的情绪,这时不能强迫TA进食。妈妈们要懂得个性化喂养,而非一味按书养。

⑤特殊情况下暂缓添加

如果宝宝发烧感冒或天气过热导致食欲不好时,可以暂时停止添加新辅食,不用着急那一刻。

⑥因人而异,单独制作

认真对待婴儿辅食,准备专门辅食制作器具,避免与成人食具相混淆。1岁内婴幼儿辅食不要加盐,现吃现做,以新鲜食材为准。

宝宝辅食何时添加?何时吃第一口肉?

因为宝宝的消化系统还不是很完善,需要一个适应期。宝宝正常6个月以后就可以添加辅食了,从一开始的米汤到粥,到米粉,各种果泥、蔬菜泥,然后到鸡蛋黄。

有很多老人或者妈妈比较谨慎,认为肉不好消化,怕影响宝宝胃肠道,迟迟不敢给孩子吃肉。要知道肉的营养价值是其它食物所不及的,所以有关肉类的知识,妈妈一定要知道。

到7-8个月左右就可以添加肉泥,肉里有宝宝生长发育所需的蛋白质、铁、钙、锌,尤其肉中的铁,是宝宝容易吸收的血红素铁,摄入的少了宝宝容易贫血。

另外,肉内还有其它微量元素,比如锌的吸收率也是相当高的。而且给宝宝吃适量的肥肉,摄入部分脂肪,对宝宝维生素的吸收和视觉的发育都有帮助。

宝宝第一口肉吃什么?

肉的种类那么多,我们常吃的有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等,那么宝宝的第一口肉吃什么好?

@逗妈:大宝和二宝的第一口肉都吃的是鱼肉。

@本妈:鸡肉泥是本宝的第一口肉。

听完这些过来妈妈的回忆,大部分宝宝的第一口肉都是鱼肉或鸡肉泥。其实宝宝的第一口肉也是因人而异,可以给宝宝吃一些鱼泥、鸡肉泥等容易消化的食物。

妈妈们要知道,牛肉含有丰富的蛋白质,还有极高的血红铁素,是宝宝补血的最佳食品,可以在宝宝的米粉或是粥里加上一些牛肉松。刚开始添加辅食时,最好以红肉,即猪肉、牛肉开始,然后再添加禽肉类,即鸡肉、鸭肉。

在给宝宝吃第一口肉时

应注意鱼类虾类很容易引起过敏,所以应少量尝试,没有过敏反应了再开始正式食用。有的妈妈喜欢给宝宝吃一些肉松,但毕竟是加工食品,制作过程中会流失一部分营养。

而且里面添加的油、糖、盐等对宝宝来说也是不利的。

如何为宝宝挑选肉食

肉泥类的食品妈妈们可以通过孕婴童超市购买到,小宝宝适合吃肉泥,可以与不同蔬菜混在一起吃,这样荤素搭配既能促进两者的吸收率,也容易使宝宝接受其中的味道。

另外,针对大点的宝宝,妈妈们也可以亲自动手做肉食。

首先,要选择新鲜、品质佳的肉食,最好到大型正规超市购买,选择颜色光泽、质地均匀、紧密富有弹性的肉。注意挑选肥瘦相间的肉食,这样口感及营养均比较好。

清蒸或者水煮都是比较好的选择,油炸或者红烧过于油腻,容易导致消化不良,而且也不健康。

宝宝第一口肉怎么吃?推荐4款肉类辅食

猪肉泥米粉(7个月以上宝宝)

妈妈要准备猪里脊(嫩质)、米粉,将里脊清洗干净后切片,伴凉水及姜去腥,煮熟后放入料理机打成泥。再搭配冲泡好的米粉,就完成了猪肉泥米粉啦。

土豆鳕鱼泥(7个月以上宝宝)

将鳕鱼洗净切成小块放入小碗,伴几滴柠檬汁去腥,在水中煮熟。再将土豆煮熟煮烂,然后将二者混合放入料理机中,加入少量水打成泥。

胡萝卜鸡肉泥米粉(7个月以上宝宝)

胸肉、鸡腿肉都是鸡肉不错的选择,另外还要准备胡萝卜、米粉等食材,将胡萝卜与鸡肉分别处理成块,煮熟后放入料理机中,加入混水打成泥。再放入冲泡的好的米粉中就可以了。

鳕鱼粥(8个月以上宝宝)

将米粥煮到粘稠后加入一些菠菜碎和鳕鱼,再接着煮两分钟,起锅前滴入两滴核桃油即可,这款鳕鱼粥深受许多小宝宝喜爱哦。

由于0-1岁婴幼儿生长发育迅速,母乳中的铁含量开始不能满足宝宝的需求。

肉类可以给宝宝补充铁质,所以新手爸爸妈妈们别忘记在适当时机为宝宝添肉,莫等添加晚了才后悔。

@天天话育儿

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