正常每一天！盗汗、一动就出汗、出汗多，一味中药“桑叶”专克盗汗，汗出即止

如果是因为运动，出点汗倒也没有什么。也有很多人并没有运动，竟然也出汗了，这样的情况，就需要重视。甚至还有一些人，动不动就出汗，老是满头大汗，这种出汗异常，说明哪里出了问题呢？

精神方面高度紧张，对身体会造成很大影响，在这种紧张情绪影响下，会导致人们精神紧张、焦虑，交感神经也会变得更加兴奋，相应的，会发现出汗增多。尤其是一些人工作压力大，在这重压之下，情绪更加暴躁，出汗更加频繁。

出汗，是一件重要事情，也是身体调节过程中重要方式，科学、合理的出汗，对身体保健是极好的，一旦你出汗异常，那么对身体则有较大的影响。作为一种正常的生理表现，对于出汗，我们会说：汗流浃背、大汗淋漓，这些都显露你出汗多。当然了，也会出现一个奇怪的情况，有些人出汗频繁、出汗多，而有些人则不会出汗，即使温度很高也不会出汗，这些情况，都需要大家多重视。

出汗很多、很频繁

有些时候，你会发现即使轻轻的一活动，都可能浑身出汗，这样的表现，可不要觉得是好事情，要多重视，很有可能是身体虚弱的表现，气虚、体虚是不能忽视的情况。

身体虚弱的话，还会伴随说话声音小、食欲很差等，相应的，身体免疫力也会下降很多，感冒是容易出现的。

　盗汗

盗汗就是在睡梦中出汗，醒来的时候，反而没有。这样的情况，就是睡着时，身体偷偷的出汗。

出现盗汗，往往是阴虚不足，表现出手脚发热、面色潮红、口干舌燥。

对于经常盗汗的人来说，需要进行补阴，通过补阴，能缓解盗汗的症状，例如，你可以吃点百合能起到滋阴、养阴的效果。

更多的时候，大家会根据出汗的部位，进行判断身体，可能存在的问题，以此来判断身体健康与否。如果你的身体这些部位，出汗较多、出汗异常，一定要多注意。

话说民国时期，江南名医辈出，金子久更是名震四方，诊金奇高。

当时盘踞在太湖的匪首患病，数名医生医治无效，先后被杀。匪首派手下把金子久劫到贼巢并威胁他，治不好就做好赴死准备。

金子久闻言魂飞魄散，双腿发软，稍微定了定神，才详问病史。原来是强盗酒喝多了，羊肉吃多了，造成食积，腹胀腹痛，难以名状，金子久再看前医开的都是消导之方，用药正确，但却无效。

金子久就跟匪首说，容他睡一夜，细细思量后，再开药方。第二天一大早即开了一味枯桑叶，嘱煎汤内服，三天后见效。大王觉得枯桑叶太寻常，将信将疑，面露不悦。不想服后果然疾愈，深为钦佩。

金子久以一味桑叶治愈了食积是有道理的。桑叶，又称家桑、荆桑等。桑叶经霜后采收为佳，称霜桑叶或冬桑叶，除去杂质，晒干，切碎，生用或蜜炙用。桑叶性甘、苦、寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳及清肝明目的功效，并能凉血止血，主治风热感冒、温病初起、肝阳上亢、目赤眼花、血热妄行等。一般水煎服5-9克，脾胃虚弱者用量宜少，经期及孕妇禁用。

汉代《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”；明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗，他先后拟“止汗神丹”、“遏汗丸”、“止汗定神丹”等数方，均用桑叶作为主药，誉桑叶为“收汗之妙品”。清代汪昂著《本草摘要》中记载：“以之代茶，常服止汗”，有除热止汗之良效。

根据前人经验，曾治一男子，38岁，自汗频频，服用玉屏风散、桂枝汤、六味地黄汤等诸多名方，汗出仍然。求诊于余，查舌按脉，舌淡苔白，六脉和缓，处方桑叶一味，和粥共煮，粥熟药成，服一剂，汗出减大半，两剂痊愈，此后以此方治疗多例自汗，均获佳效。