相关推荐
-
两个动作,打开髋部,拉伸膕绳肌
两个动作,打开髋部,拉伸膕绳肌
-
动图教程 | 8个瘦侧腰最有效的瑜伽动作&变体,一定要试试!
女性身材有个部位特别重要,就是看腰身美不美!每个女性都有爱美之心,爱美的姑娘们最忌就是腰粗.比起干瘦的直筒型身材,拥有侧腰线条是很多女性的目标! 今天分享8个瘦侧腰最有效的瑜伽动作&变体给大家 ...
-
夏季重在“养心”,常做5个简单动作,效果事半功倍
来源:艾灸5555 一到夏天,有些人容易烦躁不安,动不动就发火.除了情绪上的变化,身体上还出现疲倦乏力.口腔溃疡.咽喉肿痛等不适症状. 夏属火,是一年中火气最旺盛的季节,由于火气通心,便会出现&quo ...
-
常做的 4 个动作,也许正在悄悄伤害你的身体
这些姿势你可能平常会做 但是你不一定知道它们 会悄悄伤害身体 快戳视频! 看看还有哪些姿势也是伤身的吧- 视频末尾有笔记,记得截图保存哦 关注丁香医生视频号,get 更多清单小知识! 科学审核 聂顺利 ...
-
立夏养心,常做3大简单动作
立夏一过,气温渐升,日光渐燥,人们身体各脏器也将随之发生不小的变化.作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏做好准备. 中医养生讲究天人相应,正所谓"夏气与心气相通 ...
-
颈椎不好伤全身,久坐办公人群记得常做这三个动作!
如今,患有颈椎病的人越来越多,除了中老年人以外,办公室一族.电脑一族.手机一族等,都会出现颈椎病.而颈椎病会给我们的身体带来很多伤害,今天就给大家介绍几个对颈椎有帮助的保健方法. 颈椎病不重视,会伤害 ...
-
血栓可致命!常做这两个动作,远离血栓
血栓通俗地说就是"血块", 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道, 导致相关脏器没有血液供应, 造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵 ...
-
血栓死亡率远超肿瘤!常做这两个动作,一生无栓!
血栓通俗地说就是"血块", 它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道, 导致相关脏器没有血液供应, 造成突然死亡. 血栓在脑部血管产生就导致脑梗,血栓在冠状动脉产生就形成心梗,血栓堵 ...
-
常捶这里阳气旺,常做这些简单的动作,在不知不觉中养生!
养生重在平时,贵在坚持. 如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝 中医学认为,"肝开窍于目" ...
-
常捶这里阳气旺、多擦这里气血平,常做这些简单的动作,在不知不觉中养生!
养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝 中医学认为,"肝开窍于目&quo ...
-
女性常做5件事,会加速衰老,常喝一种水,美容养颜、提升气色
女性常做5件事,会加速衰老,常喝一种水,美容养颜、提升气色