罗汉眼力功：为少林派夜眼内功，功成后能于黑暗之中看清细微之物

修炼眼力，在武术气功中极为重要。罗汉眼力功为少林派夜眼内功，即佛家所谓慧眼，功成后能于黑暗之中看清细微之物，也有可能练出特异功能。

一、每日醒后暂不开目，用两手拇指背相对擦热，揩目14次，仍紧闭；再眼球由左向左上、右、右下、左转7圈，转毕仍闭目多时。忽大睁两目，两手拇指揩曲骨，紧按两眉梢小穴攒竹穴，共72次，又以手掌于两颧之上，旋转耳根36次，又以手向额上，从两眉中开始，人头后发际72次。每日必行，次数不限。

二、用淡绿色纸糊一风灯，灯须燃香油，灯焰要小，置于暗室中，人立于二丈前盘坐，静心息气，聚精会神，垂帘意守上丹田20分钟。然后开目，向灯逼视，数分钟闭目，使眼球按前法轮转36次，更反向转36次，然后再睁眼逼视风灯，如此反复，每夜行一个时辰，3个月后将纸色加深少许，位置移远4丈。如此逐渐将纸色由淡湖蓝加至深蓝，距离由2丈增至10丈。时间加至每夜二个时辰，灯焰减为绿豆大小为止。以上为外层功夫之修炼，至此可于黑暗之中辨物，惟过小之物仍不能视，如欲深造则须进一步练习内层功夫。

三、上述功法行半年后方可习以下功法。

每日天色蒙明红日将发之际，步至旷野，山上尤佳，面东而立，待旭日自地面透出时屏息凝气，静心凝神，睁眼以视之，呼吸要深缓，有一定力度。数分钟时自觉眼眶中有一缕热气上透，即宜紧闭双目，稍时，先运眼珠向左右瞬视，如此开合左右各72次，运眼珠自左眨上、转右达下，亦行72次，反之亦转72次。行毕稍息，开眼视目，视后再瞬视左右36次。

本功法讲究循序渐进，开始可行数分钟，待适应后逐渐达到规定时限和次数。如能坚持勤习3年，则于黑暗之中可以明察秋毫了。

注意事项：

1.每日饭前可食少许清煮羊肝脏，平时多食些明目生津食品。

2.有眼疾者初练时应配以药物治疗。

3.修习时要注意灯焰、日光的光强度不能太过。

4.第二天如感眼部疲劳过甚，应暂停练功，并保证休息睡眠时间。

5.气通周天者，练本功前后仍可练周天功。

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