环法小贴士三：崩溃，撞墙，超乎常人的身体条件和爬坡赛中的战术
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大家好，欢迎大家继续收看环法小贴士第三部分。
上期我们说到爬坡赛段的崩溃和撞墙。那么什么是撞墙呢？
如果一位骑手脱离了主集团，独自一人在山路赛段追击，他的身体内精神都会变得非常脆弱，最终有可能还会导致退赛。
长距离运动常说的撞墙在此时就会发生，当车手变得完全疲惫时，身体各项指标都没有办法帮助自己继续完成比赛，当车手出现这种情况后，他们身体状况很可能会急剧下滑，从而会失去更多宝贵的时间，很可能在某些情况下还会选择退赛。许多环法自行车队主将的失利，主要就是因为在山地赛段撞墙造成的。
事实上，这也是比赛中最令人兴奋的时刻，当两位车手在比赛中为整体领先而奋斗的时候，队员互相之间的对抗。不断的从心理和体力上，相互试探对手，都试图通过一种方法，可以突破对方的心理或者身体防线。
从刚才的描述不难发现，你必须非常适合参加环法自行车赛，许多专家都评价它是所有重大体育赛事中最艰难的比赛，参与者每个阶段都要燃烧掉7000大卡的卡路里，但是一个普通人，每天仅需要2000。
心率也会在山地赛段达到危险的极限，每分钟200次以上。环法自行车赛冠军miguelIndurain米格尔·因杜莱恩，的心脏被认为比平均水平高出50%，并且有28次的安静心率，而普通人的平均数值是60-90次每分钟。
在比赛结束后，车手仍然需要四到六小时，来克服身体和精神上的疲劳。比赛全程维持在五六十公里的速度，只为最后那5-10公里的决战，终点冲刺时速，可以达到70-75公里每小时。
最后除了成为最强运动员之外，克服各种的身体和精神挑战，你还要拥有一支优秀的团队，和必须的那一点运气。因为有很多危险会让车手的梦想破灭，让赢得环法冠军的愿望成为噩梦。
例如：骑行在近两百人的大集团中，难免会有各种意外，分神，肢体冲突等等，这往往会导致严重的撞车事故。
另外还有几乎和参赛选手一样多的后勤车辆，包括团队后援，组织者，媒体等。
更不用说山地赛段的下坡了，车手往往会达到80-100公里甚至更快的速度，最轻微的侧滑或者错误判断，都可能会导致危险。
另外，环法的赛道上还有1200万到1500万的观众，有些人往往过于热情。最后就是天气，山上有雨，冰雹甚至雪，糟糕的天气可能会让你彻底丢掉比赛，甚至还会感染上感冒，如果继续比赛，这很可能会让你丧命。而在炎热天气里骑行，会导致慢性脱水和疲劳。所以，你可以想象整个环法比赛全部完成是有多难，真的是一项叹为观止的体育运动。
好了，所有三期的环法小贴士就到这里了，下边你可以拿起自己的爱车出去骑行了，从内心想象一下，自己就是那位骑行在赛场的车手。
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