从《黄帝内经》中，探究人体生病的密码
你是否有过这些感觉：
1、早上醒来后，会头痛；
2、早上醒来后，拉肚子；
3、晚上睡觉，一晚上小便好多次；
4、吃完饭后，会肚子疼；
5、在路上走着走着，会突然头晕，或者胸闷喘不过气来；等等。
以上，我们只是举了几个常见的例子，当然还有很多，这些感觉，是身体告诉我们，它不舒服了，它生病了。
身体好端端的为什么会出现不舒服呢？为什么会生病呢？
在《黄帝内经》中有这么一句话：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”。通过“百病生于气”可以知道，生病是我们的气出现了问题，那么出现了什么问题呢？
《黄帝内经》中有这么经典的一句话“邪之所凑,其气必虚”，这简短的八个字概括出了，我们身体之所以生病（邪），是由于我们自身的气出现了问题——“气虚”。这个气指的是什么呢？首先，我们先来认识这个气的重要性：
气到底有多么重要呢？
活人和死人的区别是：有一口气，因为有了这一口气，我们才能眨眼，说话，吃饭，走路等一系列的“活”动，故有“人活一口气”之说。
怎么理解这口气呢？
《黄帝内经》：“阴阳者，天地之道也，万物之父母，变化之纲纪，生杀之本始，神明之府也”。这句话告诉我们，世间所有一切都是由阴阳二气所化生，同样，我们人也是由阴阳二气所化生而来的，故我们人体中包含了阴阳二气，而我们生存在这个世界上所依赖的那一口气中也包含了阴阳二气。而道家的《道德经》：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”这句话也说明了，世间万物，都是由阴阳二气所化生的。
由此可知，气中包含了阴阳二气，而我们生病根源的“气虚”指的是阳气虚，还是阴气虚呢？在确定答案之前，我们先来具体理解一下阳气和阴气。在开始具体理解阳气和阴气之前，我们先来了解一下阴阳分别在大自然中，在人体中的体现，具体如下：
一、阳性
阳性的特点：刚健、向上、生发、展示、外向、伸展、明朗、好动、向阳、积极、活泼、主动等。
①：阳性在大自然中的体现
太阳、白天、天上（相对地上）、火
四季：春季、夏季
方向：东方、南方
干湿：干
清浊：清
气味：气
等等；
②：阳性在人体中的体现
性别：男
内外：外
表里：表
背腹：背
上下：上
气血：气
脏腑：腑
虚实：实
等等；
二、阴性
阴性的特点：柔弱、向下、收敛、隐蔽、内向、收缩、含蓄、喜静、背阳、消极、沉静、被动等。
①：阴性在大自然中的体现
月亮、黑夜、地上（相对天上）、水
四季：秋季、冬季
方向：西方、北方
干湿：湿
清浊：浊
气味：味
等等；
②：阴性在人体中的体现
性别：女
内外：内
表里：里
背腹：腹
上下：下
气血：血
脏腑：脏
虚实：虚
等等；
通过以上分析阴阳的特性，我们可以知道阳气和阴气的特点
阳气：向上、生发、好动、活泼、主动、暖等；
阴气：向下、收敛、喜静、沉静、被动、凉等；
你是否会有疑问，人体的气分为阳气和阴气，那我们人体生病与否，到底是跟阳气有关呢，还是跟阴气有关呢？
都有关系，在《黄帝内经》中，有这么一句话“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳均衡，才能健康，就好比下面的太极八卦图（白色属阳，黑色属阴）：
若阳气虚（也就是在太极八卦图中，白色部分少，而黑色部分自然会多，也就是阳虚阴盛），此时人体可能出现的症状有：面色青白无神，唇口青白，眼睛不想睁开，喜欢卧着，说话声音低，不想说话，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，满口津液，不思水饮，喜欢喝热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩等等。
若阴气虚（也就是在太极八卦图中，黑色部分少，而白色部分自然会多，也就是阳盛阴虚），此时人体可能出现的症状有：面色发红，唇口红色，精神饱满，失眠，声音响亮，口臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌苔干黄或黑黄，全无津液，烦躁谵语，潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休，六脉长大有力等等。
由此可知，无论是阳气虚，还是阴气虚，都会使我们的身体出现一系列的症状。
为什么会出现阳虚而阴气自然必盛，阴虚而阳气自然必盛呢？我们该怎么理解呢？如果我们从书本上理解，比较晦涩，不好理解。所以，现在我们从大自然中来理解，之所以从大自然中来理解这个理论，是因为，中医来源于中国古代劳动人民跟大自然相处过程中智慧的结晶。
2021年的国庆节，相信北方的朋友都在雨水中度过，而雨水过后，就是大降温。现在的你是否已经穿上了秋裤。如果还没穿上，赶紧从衣柜里找不出来吧。
在降雨的过程中，不知道你有没有发现，此时，太阳被乌云笼罩，而太阳的阳光（阳气）照射不到地面上，此时地面是一种湿冷的气候，估计此刻的你在卧室里面披着被子，或盖着毛毯，在床上躺着或者睡觉，不想动，喜欢喝热水，吃饭没胃口，不想出去玩，此时就是一种阴盛阳虚的现象。
若太阳出来了，地面上的气候由湿冷转换为干暖，此时的你一定在外面玩或者逛，精神饱满，打打球，跑跑步，吃嘛嘛香等，此时就是一种阳盛阴虚的现象。
从以上这个例子，我们可以得出几个结论：
1、当太阳（阳气）出来的时候，而阴气就不会太盛（呈现一种阳盛阴虚的现象）；
2、当太阳（阳气）不出来的时候，而阴气就会太盛（呈现一种阴盛阳虚的现象）；
3、当太阳（阳气）出来的时候，而地面上的湿气自然会去除；
4、想要制阴，需要太阳（阳气）来制约；
5、当没有太阳的时候，地球会呈现一片死寂，毫无生机；
对于，我们人体来说，具有跟太阳一样特性的是心，而心为君主之官，心火，
即君火；人身一团血肉之躯，阴也，全赖一团真气运于其中而立命。
接下来，我们来理解人体中的火（人体中的火，分为：“君火”和“相火”）
君火：
君火，即心火（心为君主之官），心火位置居上，根据阳升阴降的特性，故阳重而阴轻，居上为用。若君火弱，则不能统上身之关窍精血，可能会出现清涕、口沫、目泪、漏睛、鼻齿出血等症状。
相火：
相火，即真火（肾中之阳），真火（肾阳位置）居下，根据阳升阴降的特性，故阴重而阳轻，居下为体。若相火弱，则不能统下身之关窍精血，可能会出现遗尿、滑精、女子带下、二便不禁等症状。
此二火不可分（君火和相火），一往一来，化生中气（脾胃之气），火生土（君火生胃土，相火生脾土）。
在《黄帝内经》中：“君火以明，相火以位” ；君火在外，相火在内；君火相火可以相互转化，君火入内则化为相火，相火外出则化为君火。
对于现代人来说，夏季吹空调，冬季穿短裙，九分裤，露出脚踝，加上熬夜刷视频，打游戏，加班，贪凉，过度锻炼等生活习惯，慢慢消耗自身阳气，身体早已经变成阴盛阳衰的体质了。
如何来调理改变这种体质呢？从现在开始，改变你现有不良的生活习惯及采取一些其他措施：
1、通过中医的扎针：扎针具有补泻手法，采用补法即可；
2、通过中药来调理：通过补阳的药物来调理体质；
3、通过艾灸来调理：在《扁鹊心书》中：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”；艾灸是改善体质，增强真气，增强免疫力的最好方法；
当然艾灸，也不是随便就可以艾灸的，火候要掌握好，壮火食气，若火候掌握不好，容易烫伤，可能越艾灸越气虚，达不到真正的改善体质，增强免疫力的作用。故，艾灸最好找专业的艾灸老师来艾灸。
那什么是才是真正的艾灸呢？
“烟熏火灼为之灸”，“无火不成艾，无烟不成灸”。烟熏、火灼二者兼备才可称之为艾灸，早在春秋战国时期的《五十二病方》中就有了熏艾烟治病的记载。
下面介绍关于艾叶的一些常识：
很多初学者迷信蕲艾，清代陈士铎所说：“野艾则天然自长于野世，得天地至阳之气，故能逐鬼辟邪、祛寒而散湿，其力实胜于蕲艾，岂可舍此而取彼哉”。
艾绒纯度与艾灸效果关系不大。
艾绒分杆绒（艾蒿连枝干和艾叶一起打碎制作成艾绒）和叶绒（纯艾叶制作的艾绒）。
陈年的艾叶经阴干后，放入艾绒机器，反复打碎、筛选后，就可提炼成不同比例的艾绒。筛选过滤的次数越多，艾绒纯度越高。
市场上所谓的普通艾绒和黄金艾绒，就是粗加工和深加工的不同。
黄金艾绒的标准：陈艾叶制成纯度达到30:1（30公斤艾叶制成1公斤的艾绒）以上的艾绒，其颜色为土黄色或者是金黄色的艾绒，就叫黄金艾绒，也叫极品艾绒，用于直接灸使用。反之，则为普通艾绒（10:1以下的）。
纯度越高，效果越好？
这里要纠正一个误区，不是纯度越高，艾灸效果就会越好，用黄金绒制作成艾条，临床功效还不及普通艾条，因为黄金艾绒一般是用来做麦粒灸或者直接灸的。
有很多厂家说自己的艾条是40:1、50:1，甚至80:1，购买前要打个问号。实际上，目前市场上制作不出这种比例的艾条，对于普通人来讲，用10:1的艾条就足够了。
无烟艾条由炭化过的艾绒制作而成。在炭化的过程中，艾绒很多作用都被改变或者是消除了。经常使用无烟艾条，短时间能驱寒，长时间还会致病。
另外，还有一种用硫磺熏制过的艾条，这种艾条中的硫磺燃烧后会产生二氧化硫，二氧化硫跑到水里面以后，就成了亚硫酸了，这种物质对眼睛、皮肤、黏膜和呼吸道都有刺激作用，对健康不利。
艾条有没有用硫磺熏过，最简单的方法就是闻，硫磺的味道比较刺鼻，而艾条是艾香味，区别非常明显。
简单介绍到这里，愿大家都能够找见真艾，因艾而受益！