冬天进补，开春打虎，大雪节气每天一把黑芝麻，身体好

以下视频建议在WiFi联网下查看：

又到了大雪节气，大雪已到了“进补”的好时节，有“冬天进补，开春打虎“”的说法，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度的储存于体内，有助于体内阳气的升发。

冬季是肾的季节，肾是“先天之本”，决定人一生的生长、衰老。这个时候最适合温补助阳，补肾壮骨，养阴益精。

今天给大家分享一个黑芝麻盐的做法。

材料：黑芝麻一斤

做法：把芝麻炒一炒，炒干后用料理机打碎，混入少量盐，搅拌均匀就可以了。

平时午餐或者晚餐的时候，把芝麻盐撒在米饭或者面包上，好吃又补肾。坚持这样吃黑芝麻，对头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发的人有很好的食疗作用。

（来源：络穴健康）