拇指关节痛、顽固咳嗽、祛斑、心脏病急救、中风后遗症案例集

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

中风后遗症最常见的是手脚活动受限，根据我们的经验，拍打双肘、双手、双膝、双脚通用部位，还有四肢，头面部，甚至于全身拍打，地毯式轰炸，并配合拉筋，一般都能起到比较好的效果。这里要强调的是，拍打每一个地方的时间需要长一些，最好20分钟以上。

河南老骥：前几天手画红圈的关节疼，拧毛巾都拧不成，我把那个关节敲了敲，没那么疼了，但是还不行，后来发现是拇指外侧的一根筋疼。

我今天（2月3日）顺着推发现到手腕处疼的厉害，就把手腕拍打了，就是画绿圈的地方，拍过后马上就都不疼了，所以有时候不能哪里疼就只拍哪里，可能问题关键不在那里。

许昌梁女士：我咳了快一个月了，大鱼际拍了几次，每次拍1个半小时以上，咳嗽还是不太好。这两天我把双手拇指关节和少商穴拍了2个小时，咳嗽止住了。感谢自愈法，使我们能做到健康自己做主。

杨女士：自从去年9月参加体验营脸上左右颧骨上的斑大为减少以后，我又天天拍脸。前一段是用双手拍，后来感觉手拍太累，就改用拍痧手拍，到现在，我脸上的斑彻底消失了。估计与我天天卧位拉筋也有关系。我天天卧位拉筋70分钟，左右腿各35分钟。出差没有办法卧拉，就改为Y拉。本来没有发现斑没有了，是前几天拍照，看照片的时候突然发现斑没有了。马上照镜子，果然没有了！在体验营里小李教练帮我拍完整条手臂内侧，脸上的斑就少了90%，我还写过体验营感想的《拍打手臂内侧后，我颧骨上的斑减少了90%》。

宁波黄女士：昨晚（1月26日）公公心脏病发作，和婆婆半夜去医院，到天亮时才回家，查也查不岀什么问题，医生也不敢用药，等于白去了一趟。早上人还是很难受，想换家医院。我先给公公拍了两次手肘内侧和内关，拍出很多黑痧（以前不咋信，不让我拍），他说心里舒畅了，人不难受了。

今天真的好开心，公公婆婆终于相信拍打了。以前不咋信，但有时也拍拍，也拉拉筋，没有很坚持。真的感恩拉筋拍打！感恩各位教练、老师、各位学友们！

A赛：我在拉筋板上禅跑，结果脚底出现一个白色包块，压着很痛。我就一直在拍脚这个位置，不过还是好痛，一压就跟针刺一样痛。我找了脚底反射区，这个位置是生殖器和失眠穴，确实很准，因为我已经失眠很长时间了。

广东肇庆梁女士：之前我做卧位拉筋时，有点心烦的感觉，就是硬着头皮拉的，拉多了这种现象慢慢没有了，现在我下腿放五公斤沙袋三个，上腿放五公斤沙袋一个，左右两腿各能拉二十分钟左右，如果这段时间拉得少了，就坚持不了这么长时间。感觉心很烦燥这样，所以要经常拉。 

今天（1月29日）中午弟妹儿子发高烧38.8度。弟妹帮他拍两边手肘和内关拍了两个小时了，量过体温37.7，等下观察观察。

阿兰：我有一位邻居奶奶，65岁，己经中风住院好久了，右脚走不方便，出来走路时都是手扶拐棍。我出来买菜时碰到她，聊了两句。她说自己走路不行了，问我有没有办法。于是我问她：“你怕疼吗？如果不怕疼我可以帮你拍打一下。”她愿意一试，谁知拍完后她送我出门时已经可以不用拐杖了。之后又来找我拍了几次，看来已经接受拉筋拍打了。

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