坐骨神经痛、黑眼圈、膝盖痛、手脚冰凉，我们是这样改善的

我的健康我做主！👐

点击上方“蓝字”关注

       和我们一起涨姿势～

编者按

2019年已经接近尾声，是时候总结一下我们这一年的坚持拉筋拍打养生的收获了。如果您也有分享，可以直接在公众号对话框发给我，或者点击菜单里的“我要投稿”投稿哦。

默默

我19年5月1日由我弟媳妇拉进群的，进群前我是腰和盆骨痛，走路没力气，在莫非老师、镇海老师，还有群上这么多的亲人指点下，现在基本好了。

从五月份开始，我一直拍四个通用部位啊，全身基本上拍打过了，大椎拍得最多，两个腹部和腹，拍打过两个时以上。就是头上拍得少，只是每个部位拍七十到八十下而已，膻中穴每天拍打六十下。每天都坚持M拉。感恩老师们，各位亲人们，谢谢各位！

罗先生

拍拉三年多，第一，省了药钱（没有拍拉之前我是药灌子，每年药钱5000元左右）；

第二，生了小女，平时身体不舒服（感胃肠胃等），靠拍拉解决；

第三，影响周边亲朋好友，更多人走上拍拉健康之路（比如我岳母今年84岁，通过拍拉改善膝盖滑漠炎、静脉曲张、睡眠质量改善等）感恩拍拉平台和教练义工们，为身心健康，加油！

邢女士

我是15年4月接触的拉筋拍打，我没接触之前背部常年痛，肝胆部位疼，心脏一周有三晚上犯病，手脚常年冰凉，膝盖疼，右乳房上有结节，有坐骨神经痛，黑眼圈儿，头晕眼花，通过这几年的拍拉，我现在心脏几乎不再犯，坐骨神经痛也好了，背部也不疼了，乳腺结节没了，黑眼圈也没有了，肝胆地方也不疼了，头晕的现象也得到很大的改善，手脚也不凉了。

我全身已经拍打好多遍，刚开始拍打出来都是黑痧肿块，现在已经拍出的痧很少。感谢群里莫非老师和紫水晶，智浩老师和大家的关怀和鼓舞，使我在拉筋拍打方面得到很大的益处，希望大家也能多多坚持。

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

------E N D------