拍打这个地方，改善多年腱鞘炎

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编者按

这是作者在公众号对话框给我的投稿，她说自己双手有腱鞘炎已经多年，每当天气变化的时候发作频繁，影响生活质量。通过学习拍打，并坚持练习，现在有了改善。具体她是怎么做的，我们来看看。

我手上的腱鞘炎有很长时间了，追溯起来，应该是很多年受寒积攒下来的。具体可能是因为骑电动车的时候防护不是很好，手指就经常进了风，时间一长就出现了问题。

症状是在双手大拇指关节位置反复的发作，拿东西的时候很痛。再加上最近是更年期，代谢变得不好了。

怀疑是类风湿关节炎，去医院检查了很多次，各项风湿因子的指标都正常的。医生建议不要碰冷水，但大拇指还是经常的痛，甚至痛得不能动，吃药也没有作用。

在关节部位还长出了这种奇怪的节，好几个手指都成了这样。

还好学会了拍打，一开始拍打很疼，不过发现，拍打虽然疼，但是经过拍打之后，就没有再关节变形。

最近我每天都在坚持拍，所有的手指关节都拍，循环地拍打。

这次偶尔拍打大拇指，可能由于位置比较奇怪，拍到了虎口。没想到这两天虎口上的淤血散完以后，感觉被拍的左手腱鞘炎好像好了。

虎口的位置很难拍到

我的腱鞘炎通常在天气变的情况之下会特别严重。这两天我们这里天气变化频繁，但是我这个大拇指昨天和今天都没问题，不像以前那样老是痛。

这是我拉筋拍打得到的益处和帮助，希望能够回馈一下，于是把自己的一些案例和照片拿来给大家分享，希望能对大家有所帮助。

李女士

2020年2月20日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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