蒲公英路边常见，却被当成野草，“处理一下”价值让你“掉下巴”

趁年轻，余额不足可以挣，电量不足可以充，时间走了就不再回来，趁年轻就应该拼一把，你付出多少，就会收获多少，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫———靠自己！肝，将军之官。人之衰老，肝为先导。肝脏就好比一个大型“化工厂”，帮助人体解毒，大约每三分钟就要过滤周身血液，一次一小时过滤20次，一天过滤480次。

如此辛苦的肝脏非常脆弱，不良的生活习惯和饮食习惯，都可能会导致肝功能受损，肝脏被称为“哑巴器官”，没有痛觉神经，往往不痛不痒。这多半与以下这三个坏习惯有关系，希望你能参照改正，不要再傻傻忽视了。

第1件：“喝”

现代人饮酒的方式，对身体的损伤远远大于好处。酒精摄入过多，酶参与代谢的量减少就会产生中间产物，乙醛具有极强的毒性，长期大量饮酒，会导致肝细胞反复发生脂肪变性。

第2件：“省”

现在我们一直提倡省吃俭用，主要是浪费的行为太严重。关于省吃俭用是一个好习惯，但是有些人误会了其中真正的含义。对于发霉的水果以及霉变的粮食等等都要赶紧丢掉。

第3件“气”

中医讲，肝，主情志，怒伤肝。生气发怒等不良情绪都不利于肝脏的健康，肝脏是一个喜条达的器官，轻松愉快的心情，有助于肝气疏达。血液和肝细胞内的毒素相应增加，久而久之，严重损害肝脏健康。所以想要肝功能强大，一定要调整自己的心态，释放自己的压力，保持积极乐观的情绪。

肝不好的人，做三事，肝脏可能“感激涕零”

1、植物茶水，每天喝

喝茶比喝饮料好，一个很简单的办法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我说，相信大家很多人都非常的了解，蒲公英的优点有很多，这里就不一一列举了。

但是提醒的是，用蒲公英根泡水的时候，可以搭配青柑，青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞的作用，同样也是具有保护肝脏的作用，更重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根寒性的问题，这样就更适合大众了，而且有可以说起到了两者相加大于3的效果了。

2、管好睡眠，不熬夜

中医讲：人卧则血归于肝。良好的睡眠才有助于养肝血，肝血充足才能发挥其生理机能，保护人体健康。

3、闲来无事，散散步

运动有助于肝脏健康，尤其是晚上吃饭之后进行适当的散步运动，有助于肝功能越来越强大，简单的运动方式也有助于释放人的压力。