冬季皮肤又干又痒，试试这个小方子！

有一种体质的人群特别容易“冬季痒”，那就是——血虚体质。

李智，副主任医师，中华中医药学会国际部顾问、北京同仁堂（集团）文化传承中心专家、近代中国京城四大名医—施今墨之子施小墨先生弟子，施派医学学术继承人。

为什么血虚体质的人在冬天特别痒？

我们的身体里，血有很多重要的工作，其中一个就像快递小哥——它把营养物质分别运送到全身各脏腑组织。包括皮肤的水分，也是来自体内血液循环供给。

如果血亏了血虚了，就不能濡养和滋润全身，皮肤上就会开始发干、搔痒，甚至起皮脱屑。所以，血虚体质的人，本来皮肤的水分就不足，再加上冬天寒冷干燥皮肤缺水，就像“屋漏偏逢连夜雨”。

血虚型的皮肤瘙痒有什么特征？

皮肤症状：皮肤干燥粗糙，甚至干裂、脸部敏感脱屑，全身皮肤脱屑如糠秕状，遍布抓痕，经常搔抓处经年累月之后可呈苔藓样改变，晚上搔痒比白天严重。

全身症状：面色苍白无光泽、头晕眼花、心悸失眠、容易疲倦无力、怕冷、手脚冰冷、月经量少等症状，脉象弦细，舌淡苔薄。

血虚型的皮肤瘙痒如何调？

对于这类患者，只靠擦药膏止痒无法从根上解决问题，这也是其反复发作的原因，治本的办法，要从调理体质上入手。

从“养血润燥止痒”着眼，李智医生推荐的方子如下：

当归10克，养血润肤

熟地10克，养血补肾

白芍15克，养血滋阴

川芎10克，理气行血

白蒺藜10克，祛风止痒

蝉蜕10克，祛风止痒

防风20克，祛风止痒

荆芥穗10克，祛风止痒

鸡血藤30克，养血活血

• 上述方剂并不适合所有人，建议患者在当地就医辨证调理，随症加减。

在治疗期间，患者尽量不吃辛热刺激、温燥进补的食物，如辣椒、烧烤、油炸物、羊肉、姜母鸭、酒、咖喱、胡椒、咖啡、浓茶等。而且一定不要熬夜，长期熬夜伤阴血。经过一段时间的调理，随着体质的改变，各种不适症状也会随之缓解直至消失。

改善冬季干痒的穴位：血海+曲池

很多皮肤问题，如荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等，都要取这两个穴位，那就是血海和曲池。

冬季皮肤瘙痒的朋友，不妨日常多按揉这两个穴位，每日1-2次，每次5-10分钟，效果真的还不错，如果针灸的话，效果会更好。

以上只做参考，请在医师的指导下调理。