睡觉朝向有讲究 选对方向是关键

人的最佳睡眠方位:头朝北，脚朝南

人睡觉时采取头北脚南的姿势，使地球磁场的磁力线顺利通过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

哪里睡觉有益健康？

我们知道，人类居住的地球是一个巨大的磁场，它的磁力线从北极穿过地球表面进入南极。人体睡眠时的生物电流通道垂直于地球磁力线的方向，因此地球磁场的磁力成为人体生物电流的强大阻力。但人体要想达到新的平衡状态以恢复正常运转，就要消耗大量热能来提高代谢能力。

如果睡眠方向是“东西向”，身体无法从外界获得足够的能量，磁场的磁力无法及时消除，消耗的热量以热的形式萦绕全身，导致体温升高，那么气血运行异常，变得病态，通常会出现头晕、烦躁、失眠、颈椎疼痛等症状。

如果采用“南北”睡眠方向，人体内的细胞电流方向可以平行于地球磁力线的方向，人体内的生物大分子可以定向排列，使气血运行顺畅，新陈代谢减少，能量消耗急剧减少，睡眠中的慢波和快波可以协调，睡眠深度可以加深，从而提高睡眠质量，有利于身心健康。"

东西方向:

我们传统的房屋建筑讲究坐北朝南；而室内床的摆放往往是东西向的。而且，大多数人都是头对头的睡觉。另外，【div】【/div】国外科学家提倡头朝东睡觉，认为朝北往往会导致失眠不适。马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉曼尼昂夫人证明了这个基本原理。她说:地球磁场的微弱干扰会引起大脑电活动的巨大变化。如果头朝北睡觉，会引起人体内生化运动的巨大变化。磁场的微脉冲极大地抑制了大脑的电活动，从而使人感到不适、烦躁、易怒。头朝东睡，会有一种平和的感觉。此外，地球自转的方向是从西向东。如果头东睡，脚西睡，正好头在脚前移动，对睡眠时的生化反应有舒缓作用，也能让人睡得更踏实。

南北:专家认为面朝南有益健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子就像一个小指南针，在地球磁力线的作用下不断摆动。当水分子磁极取向与地球南北磁力线同向时，水分子停止摆动，趋于稳定；当水分子的两极与地球南北磁力线不同时，水分子是不稳定的。如果人是南北向睡眠，那么水分子取向、人体睡眠方向和地球南北向磁力线是一致的，所以人最容易入睡，睡眠质量最高。此外，在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉是最重要的，它们的方向与人体的头足方向一致。人体南北向睡眠时，由于主动脉和大静脉也是南北向的，水分子也是南北向排列整齐，所以以水为主要成分的血液流动是最顺畅畅快的，其惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。还可以减轻睡眠时对心脏的负担。所以南北向睡眠方向(头南脚北)有一定的防病保健功能。

综上所述，可以说东西南北方向都可以，但东西方向睡觉要朝东；头朝南，南北睡。

睡眠方向:头朝南，脚朝北睡觉。因为地球磁场的方向是由南向北。所以人体随时随地都会受到地球磁场的影响，睡眠时大脑也会受到磁场的干扰。人睡觉时头朝南，脚朝北，这样磁力线就能顺利通过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保证自己的健康。(另外，从风水角度来说，北方属于阴，就是阴中之阴。人睡觉头朝北，容易伤正气，容易梦见“脏东西”——脏东西。呵呵，虽然迷信，但确实和科研是一致的。);

头部旋转的方向与睡眠姿势没有科学关系。人，正常人也有一样的生理机制，跟他的头旋没关系。特别是看到楼上说的“我有两个旋转，一个顺时针，一个逆时针。我该怎么办？我必须不断改变方向，或者从东到西睡觉休息。”-我觉得很可笑。

对了，提醒你一下:【div】[/div】睡姿:像弓一样睡觉挺好的，但是侧躺着就轻了。研究表明，“睡得像弓一样”可以适当减小地心对人体的作用力。因为人体心脏大多在身体左侧，所以躺在右侧可以减轻心脏的压力。

在此，希望大家有一个科学的睡眠方法。每天都很健康。不

与黄道十二宫共眠是风水必读

1924年甲子属金(鼠)，1925年丑属金(牛)，1926年丙寅属火(虎)

丁卯1927年属火(兔)，1928年属木(龙)，1929年属木(蛇)

1930年耿武属于土(马), 1931年韦辛属于土(羊), 1932年任申属于金(猴)

1933年，属金(鸡)，1934年贾谊属火(狗)，1935年易海属火(猪)

1936年C是水(鼠)，1937年丁丑是水(牛)，1938年徐夤是土(虎)

1939年是土(兔)，1940年是金(龙)，1941年辛是金(蛇)

1942年仁武属木(马)，1943年桂不属木(羊)，1944年属水(猴)

1945年益友水(鸡)，1946年徐兵土(狗)，1947年定海土(猪)

1948年五子属火(鼠)，1949年丑到火(牛)，1950年更隐属木(虎)

1951年新茂是木(兔)，1952年仁臣是水(龙)，1953年桂是水(蛇)

1954年，属于金(马)，1955年，乙不属于金(羊)，1956年，属于火(猴)

1957年丁友是火(鸡)，1958年吴旭是狗，1959年他是猪

1960年庚子是土(鼠)，1961年白首乌是土(牛)，1962年仁银是金(虎)

1963年归金(兔)，1964年归火(龙)，1965年易司归火(蛇)

1966年丙午属水(马)，1967年丁不属水(羊)，1968年乌审团属土(猴)

1969年属于土(鸡)，1970年属于金(狗)，1971年属于金(猪)

1972年野子是木(鼠)，1973年桂洲是木(牛)，1974年嘉荫是水(虎)

1975年，毛毅是水(兔)，1976年，陈冰是土(龙)，1977年，丁斯是土(蛇)

1978年，武五是火(马)，1979年，不再是火(羊)，1980年，庚申是木(猴)

1981年，心有是木头(鸡)，1982年，任旭是水(狗)，1983年，桂海是水(猪)

1984年甲子属金(鼠)，1985年乙丑属金(牛)，1986年丙寅属火(虎)

1987年，丁卯是火(兔)，1988年，陈武是木(龙)，1989年，他已经是木(蛇)

1990年耿武属于土(马), 1991年韦辛属于土(羊), 1992年任申属于金(猴)

1993年，属于金(鸡)，1994年，属于火(狗)，1995年，怡海属于火(猪)

96年C是水(鼠)，97年丁丑是水(牛)

根据上面控制他们的五行！

属于水、木、火五行的人，都是“东四世”，床宜放在东、东南、南、北，因为这些都是生命核心古迹的吉祥方面。

床边禁忌

昨天床的风水问题涉及到很多方面。整理昨天的床时，有很多禁忌需要小心避免。

(1)床边不应与镜子对齐。

(2)床边不应与门对齐

(3)床边不应离窗户太近

(4)床头不应盖梁

1、床头不应该对着镜子，镜子是用来遮挡沙耆的，作用是反射沙耆的直背，所以镜子不应该对着床。床头对着镜子，经常会被自己的倒影震到。有的人在房间里放了很多镜子，经常觉得【div】【/div】鬼是最窄的。其实这只是镜影晃动造成的错觉。在床边安装镜子是不可取的，因为违反床头禁忌会严重影响睡眠的安宁，导致心悸失眠，注意力分散，甚至生病。卧室里放太多镜子是不合适的。最好是在衣柜内门安装镜子。这样做的话，平时看不到镜子，但是想穿衣服打扮的时候，可以打开柜门，有镜子可用。

2.床边不应该对着门。床头对着门是不吉利的，因为这会导致一个人的健康和事业走下坡路；所以要尽量避免。有两种方法可以避免:

第一种，把床挪开，避免头部与门成一直线，避免床头被外界空气直接击中。如果床不能动，可以睡另一头，也是一种灵活可行的方法。这样可以保护床头不受门外空气的影响。

3.床边不要靠近窗户，太靠近窗户就不好了。风水先不说。单从环境卫生来说，床头不要靠贴窗户。【div】[/div】晴天，透过窗户的阳光会直接打在床上，雨天，风雨会透过窗户缝，影响睡眠。在大风或雷电的情况下，床边靠近窗户更加危险，因为会被窗户掉落的玻璃砸伤。所以，为了安稳的睡觉，为了家里的安全，尽量避免床边靠近窗户。

4.床边不应该有横梁顶着。风水里有一句不吉利的话，如果真的发生了什么事，对人的健康会有不良影响，要尽量避免。风水认为这样会对人的头部健康造成损害，如头晕、头痛、失眠等脑部疾病。避免的方法就是把床移近一点避开光束，这样就可以解决了。

如果房间太小或者因为其他原因无法避免，可以用天花板盖住横梁，这样就“看不见”了，从而减少心理压力，其次让天花板承担横梁压顶的损伤。

"睡觉和吃饭都是医疗保健的重中之重."良好的睡眠可以补充能量，恢复精力，具有滋阴养元的功效。中医心理专家周晓宁教授说，掌握睡眠和养生的要领可以“驯服噩梦”，走上一条简单易行的养生之路。

正确的朝秋冬睡可以安神养阴关于睡眠的方向，古人提出了“秋冬往西”的观点，如“千元培林”。说:“常人卧，春夏东，秋冬西”，《老恒言》引《记玉藻》:“何处，

原因是春夏晴天，头要朝东躺；秋冬属阴，头要向西卧，以符合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。床头对着外墙，埋着“重大疾病隐患”朱先生买了新房子。看到新设计的房子都是低窗台，他一心想把大床靠在低窗台上。他觉得这样更容易呼吸。没想到，他住进新房后，每天都睡不着。本来虽然床边的面积增加了，但是晚上经常有各种灯光和声音把他吵醒，影响了他的睡眠。

相关专家指出:一般来说，房子的墙体可以分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度大，温差大；内墙(分隔室内房间)相对湿度低，温差小，建议靠着内墙睡在床头，不要靠着墙角，这样不容易生病。对于年轻人来说，头靠着外墙睡觉可能不会有什么不适的感觉，但是年纪大了可能会有颈椎病、风湿等慢性病。财运风水学

以上是关于睡眠定向的相关内容，希望对大家有所帮助！