2月23日养生日报【每日一穴】 通脾窍揉...

2月23日养生日报

【每日一穴】
通脾窍揉太白

脾开窍于口，“脾窍”不通，脾胃的正常功能就会减退，胃口不好，影响健康。太白穴是调理脾功能的主要穴位，对脾虚有关病证均有一定调理作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。每日按揉100~300次，以有酸胀感为宜，可起健脾益胃之效。

【今日关注】
春季养好肝，健康保平安
 
春回大地，生机勃勃。人体阳气回升，是调养身体的好时机，中医认为，春应肝，此时养肝有事倍功半的效果，平时养肝要做到少熬夜，平卧而睡，另外多喝温水，枸杞和玫瑰代茶饮，同时保持心态平和，吃点平补的食物，如鲫鱼、鸡肝等、猪肝等都可以，也可用艾灸的方式来疏肝理气。