【问答24】贫血，怎么办？

钻研疾病的真正原因

这是“自然疗法资讯”的第  359  期文章

指导 | 宋辉

编辑 | 施慧

自然疗法问答系列

指导老师简介：

         宋辉

• 深度钻研各种疑难杂症，有非常独特的诊断思路；

• 善于解决医生解决不了的问题；

• 纠正了多例诊断失误，挽救生命；

• 心怀天下，希望通过一己之力推动医疗行业进步，提高整个社会的医疗认知水平。

问题：

老师，我贫血怎么办？

老师答：

是哪种类型的贫血？

问：缺铁性贫血

答:

缺铁性贫血是中国女性贫血最常见原因。

缺铁性贫血要从以下几个方面去找原因：

一是饮食摄入(含铁食物)过少，比如饮食结构不合理。

二是体内丢失过多，比如一些消化道消化道出血、月经量过大等。

另外，多喝甜菜根榨汁，因为甜菜根生血，也可以多吃含VC的食物，比如柠檬，沙棘等。因为维生素C促进铁吸收。

也要注意提升肝脏能力和消化能力，因为人吃下去的食物要经过脾胃吸收，才能转换成血液。

还要注意维生素B12的摄入，缺乏维生素B12，也会引起贫血。