万练不如一站！每天站桩10分钟，气血畅通，阳气充足、肾好身体棒，适合在家练 / 四六文摘

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你了解八虚吗?八虚与站桩到底有什么关系呢? 两肘窝.两腋窝.两髀窝(大腿窝).两腘窝就是八虚. 心肺有病,病在两肘. 肝胆有病,病在两腋. 脾胃有病,病在两髀.(两胯) 肾有病,病在两腘窝处. < ...

推荐阅读:沉香是一种中药,还可以升阳气(沉香的分类总结) 站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站.是中国武术体系中的一个重要组成部分.在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩, ...

四大名著中医艾灸小儿推拿疾病查询很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身!而不时起身站一会对身体有着很大的补益作用,教你一套可以养生 ...

世界卫生组织(WHO)早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一,很多中老年朋友喜静不喜动,平日生活中无非就喜欢看看电视剧,打打牌.下下棋,经常一坐就是一下午,其实这样很伤身! 而不时 ...

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